Quais Seus Exercícios Preferidos?

[alexandreBN_ 56]

Kroc Rows.

Editado Dezembro 16, 2014 às 16:43 por alexandreBN_

[pedrinho91 1075]

Barra Fixa: com carga amarrada na cintura, a melhor que ninguém faz barra fixa na academia só eu e mais um, e sou o único que amarra pesos na cintura

Pararelas: Único que faz na academia e com bastante peso adicional

Agachamento livre: Era uma dos únicos que fazia "homem" agora levei mais 3 pro movimento do agachamento livre, Alguns que faziam era na maquina

É isso aí, eu tbm era um dos unicos homens que fazia agacho, chamei 2 comigo ja

[marombamaníaca 6]

Agachamento livre, extensor e abdominal inclinado.

[Axios 60]

Gosto da maioria.

Os preferidos são: supino, agachamento e rosca direta.

[Visitante]

Esteira é bom de fazer

[gabrielwhey 213]

Agachamento livre e lev.terra, interessante quando treinava visando estética gostava do supino, hoje faço por obrigação.

[gustavohm 2]

OHP, Deadlift, Squat

[Bernardo S. 17]

Supino, barra fixa, crucifixo, paralelas, rosca martelo alternada, elevação lateral.

Agachamento faço e gosto dos resultados, mas do exercício em sí eu nao curto.

[rukaasu 32]

Deadlift, Bench Press

[Douglasmdn 352]

Só eu que odeio Lev. Terra veio? uhuehue

Outro exercicio q eu curto eh supino fechado, frances XD