Quais Seus Exercícios Preferidos?

[Corleone 1260]

Agachamento, barra fixa e paralelas.

Editado Dezembro 15, 2014 às 16:03 por Corleone

[Visitante]

Supino Reto com Barra ( Gosto de controlar bem a descida , encosto a barra no peitoral e empurro a barra, sem ficar kikando e dando aquelas pancadas para pegar impulso na subida igual alguns imbecis fazem, tento fazer o mais perfeito possível, o movimento fica lindo, sobe retinho, e sinto trabalhar MUITO o peitoral ).

Editado Dezembro 15, 2014 às 16:08 por GuilhermeFacção

[Torf 11510]

O meu é o Farmer´s Walk.
Gosto muito de sair andando com um monte de peso na mäo, além do que, me deixou treinado para carregar as compras.

[Alan Wake 116]

Na ordem:

- Supino

- Levantamento Terra

- Agachamento

São os exercícios que consigo colocar mais carga, e me fazem sentir mais forte a cada treino.

[Norton 3556]

- Terra

- Militar press

[WhitePump 555]

Supino, terra, remadas e rosca direta.

[Visitante]

Barra Fixa é o único que eu gosto de verdade...

[surf 1666]

Terra

krock row em reps acima de 20

militar

[Tchelo10 43]

Agacho

Supino

Barra Fixa

Remada Cavalinho

[manoarroz 1269]

Barra fixa terra agacho