Creatina Como Inibidor De Miostatina

[RAFABRAVE 783]

o que é esse HMB ??

encomendando Bcaa e creatina em 3,2,1...

[Torf 11.511]

Acho interessante os estudos feitos in vitro. A grande maioria dos estudos que säo publicados säo através de grupos de controle, com pessoas... Aí há uma grande probabilidade de discrepância, haja vista as pessoas näo se comportarem do mesmo modo nem comer as mesmas coisas 24 horas por dia.

[mltamlta 11]

mas estudos in vitro nao garantem nada na prática.

O proprio autor fala na conclusao que o proximo passo seria executar o ensaio em pessoas vivas.

[Torf 11.511]

mas estudos in vitro nao garantem nada na prática.

O proprio autor fala na conclusao que o proximo passo seria executar o ensaio em pessoas vivas.

Uma coisa é fazer um estudo em pessoas aleatoreamente, ou por desconfiar de algo, outra coisa é fazer um estudo que já aponta evidências científicas. Acho que o estudo que seguirá a esse tenderá a ser algo bem preparado e suas conclusöes väo ser algo muito mais confiável do que: "Demos 30 gramas de whey por dia para um grupo e para o grupo de controle um placebo com 30 gramas de carboidrato. O grupo do whey apresentou maior ganho de massa muscular."

[Visitante]

Acho interessante os estudos feitos in vitro. A grande maioria dos estudos que säo publicados säo através de grupos de controle, com pessoas... Aí há uma grande probabilidade de discrepância, haja vista as pessoas näo se comportarem do mesmo modo nem comer as mesmas coisas 24 horas por dia.

Pois é, as vezes financiam um estudo caríssimo q poderia esclarecer muita coisa pra nós, mas aí esquecem na rotina algum detalhe que pra eles não tem importância, afinal os estudos não são voltados pro público da academia e por causa disso muda todo resultado na prática..

mas estudos in vitro nao garantem nada na prática.

O proprio autor fala na conclusao que o proximo passo seria executar o ensaio em pessoas vivas.

se vc lesse o texto todo veria que nele mesmo é citado outro estudo feito em pessoas, segue o link:

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20026378

e se pesquisar ainda é capaz de achar vários mostrando a mesma coisa

Editado Dezembro 15, 2014 às 14:15 por Visitante

[mydra 476]

Excelente cara

Para mim era ballonie

[JovemPupil 26]

Voltando a suplementa creatina...

Leucina tem no whey certo?

E esse HMB oque é?

Sempre fico o pé atras de não ser tudo farsa pra vender mais creatina, é um mercado fudido n duvido de nada

[nan101 620]

Depois que tu para de tomar creatina tu perde todo o inchaço dos musculos, a famosa retenção. Então qual a lógica de usar?

[JovemPupil 26]

Depois que tu para de tomar creatina tu perde todo o inchaço dos musculos, a famosa retenção. Então qual a lógica de usar?

Bom quando tomei fui de 70 pra 72 parei e ainda estou com 72

So nao vou afirmar que o ganho foi exclusivo da creatina

[nan101 620]

Bom quando tomei fui de 70 pra 72 parei e ainda estou com 72

So nao vou afirmar que o ganho foi exclusivo da creatina

Euu sempre perdia o q ganhava com crea. Mas sempre me dei muito bem em relação a ganhos de força, e o pump é muito cabuloso. Masss o problema é q me afeta muito o estomago...não sei se é por causa da quantidade (não sei a medida certa, tentava tomar meia colher de chá mas n sabia exatamente a qtd) ou se era a marca (mydwayy).