Como Fazer Crucifixo Inclinado

[Luinius 2]

Temos um Mr.Olympia no forum

Humildade, humildade... vira as costas e vai treinar, simples!

Um dia talvez voce seja igual ou maior que ele, um dia, talvez rsrs

Quem acredita sempre alcança!

[marcelobra 3]

Isso ai!

[portela 0]

nao entendi pra que toda essa rebeldia, só por causa de um movimento!

só pode ser pessoal!

tópico desnecessário brother

[Luinius 2]

Foi piada sem graça msm, tinha q ter feito isos no topico la, mais vou reportar pra fecharem vlw!

[Magro.Boy 10]

joguei mt cs

2001 2007 2008 e tals

mais parei com mundo virutal

acompanho de leve os avanços tecnologicos

gogo rumo aos 50

[shadow. 11]

Luinius, não querendo defender ninguém, mas só algumas dúvidas..

Pq o treino alheio te incomoda tanto, parceiro? Se o objetivo do treino é gerar estímulos, pq a denominação de uma pessoa para um exercício te tira tanto do sério??

Que isso velho, criar um tópico para provocar? Por que nao usa esse tempo que perdeu com isso para pesquisar sobre o SEU treino, e deixa o cara pra lá, quem quer que fosse! Não interessando se é grande ou não!

Meu deus cara, depois da explicação do Jguilherme sobre momento resultante você ainda quis argumentar.. Já parou para estudar física? Tem alguma noção de anatomia? Não é possível..

Não estou do lado de ninguém, tanto que tenho o MEU método de treinamento, e pra mim é isso que importa. Não me incomodo com o jeito de ninguém treinar.

No mais, cara, acho que voce ta precisando se preocupar um pouco mais contigo mesmo..

Bons treinos,

[Nandorox 0]

mano eu faço desse jeito ai beleza, faço antes do supino reto , destruo meu ombro xego na hora do supino reto meu ombro fadigo tanto fazendo isso que nao consegui bota carga no supino , ou seja , as vezes até eu q so um frango robo pow , se quer treino correto vai faze Fisioterapia e alem do mais existem mais de 1000 movimentos na musculaçao

[defumador 1]

mano eu faço desse jeito ai beleza, faço antes do supino reto , destruo meu ombro xego na hora do supino reto meu ombro fadigo tanto fazendo isso que nao consegui bota carga no supino , ou seja , as vezes até eu q so um frango robo pow , se quer treino correto vai faze Fisioterapia e alem do mais existem mais de 1000 movimentos na musculaçao

vc destroi o ombro antes do treino de peito? eu gosto de destruir meu triceps tbm antes... dai eu qse nao consigo por peso no supino tbm! dai fica mo bom meu treino de peito

Tipo alguns exercicios de peito pega triceps e ate mesmo ombro, so q eles sao mais fracos q o peito... dai vc faz um isolado antes pra treinar o peito, dai qndo for fazer um supino vc destruir o peito antes do triceps e ombro e nao o contrario

[Nandorox 0]

expliquei errado , eu faço peito antes supino declinado e cruxifixo declinado dps vo pro reto , mals expliquei errado hUSHAUSA nunca q trienaria ombro antes de peito :X

[MICHALIK 0]

Esse Menino tem POBREMA.Rssssss