Vitamina D3

[projetohuck2 4263]

Eu tomo 2000ui aliado com vitamina C, comecei uso por que tenho doença autoimune e deu uma boa diminuída...

 

[Visitante]

O negócio é suplementar com multi-vitamínico que supra a maioria das necessidades e carências.

[paulodiasreis 351]

19 minutos atrás, projetohuck2 disse:

Eu tomo 2000ui aliado com vitamina C, comecei uso por que tenho doença autoimune e deu uma boa diminuída...

Boa... No seu caso, entra nas situações mais "raras" que disse... Só fique atento, ambas podem causar problemas renais.

 

19 minutos atrás, BO97 disse:

O negócio é suplementar com multi-vitamínico que supra a maioria das necessidades e carências.

O problema de multivitamínicos é que a biodisponibilidade dos nutrientes é baixa. Ou seja, se no rótulo informa que um comprimido possui 50mg da vitamina X, não quer dizer que seu corpo absorverá as 50mg.

Isto pensando apenas no problema dos multivitamínicos, sem mencionar os fatores a favor de vegetais e frutas.