Condimentos E Temperos

[NegoWhey 223]

Fisiculturistas são os q tem menas viadagem com sal, só essa galera ai q se paga de hardcore na net q fica querendo cortar sodio da dieta adhaudhuad, nego q compete raramente corta sodio, só diminui em epoca de competição, e isso 1 semana antes por ai..

Costumo usar canela em pó em cima de panqueca c pasta de amendoim

Ketchup pra descer o frango, as vezes barbecue, eu sempre tento variar receitas pra deixar a dieta mais consistente.. Outra coisa q eu uso é coca zero tbm kkkk

Ninguém deve cortar o sódio, alias nem da pra cortar ele da dieta pois quase todo alimento tem sódio. O sal também não deve ser retirado tendo em vista que iodo tem total ligação com os hormônios tireoidianos e a não ser que você more no litoral vai ser muito difícil encontrar iodo em outros alimentos.

Até fisiculturista corta o sal poucos dias antes, tirar ele da dieta por um longo tempo não causaria beneficio algum, pelo contrario ia aumentar reabsorção de sódio por causa da aldosterona e blá blá..

Resumo: Se você não exagera de industrializados e fast foods aquelas 3g de sal distribuídas em 1kg de frango não oferecem perigo

Mano e barbecue e Ketchup é o segredo para comer kgs de frango e ovos HAHAHAH

[Aristoi 608]

Eu uso sal do himalaia, tenho as pedras dele dentro de um moedor de temperos. Não custou caro não, algo do tipo 25-30 reais, vem pouco, mas sal dura muito. Pessoal paga 7-9 conto em long neck de cerveja em balada. Prefiro deixar de ir uma vez e, nesse caso, comprar esse sal, que e muito mais benéfico que o sal iodado e meio-mundo me vem com essa Balela de que e muito caro.

[Thiagobji 253]

Alho no frango! Além de saboroso, alho aumenta a testo. Não sei se é comprovado isso, mas uso pelo sabor e por este motivo também.

[Hobbit 272]

Alho no frango! Além de saboroso, alho aumenta a testo. Não sei se é comprovado isso, mas uso pelo sabor e por este motivo também.

Até aumenta, só não sei se esse aumento seria relevante pro aumento muscular. Existem experimentos em relação a isso, foi feito com ratos.

Mesmo caso é o da cafeina que aumenta a testo em cerca de 12%

Eu uso alho em certas comidas só pq acho gostoso mesmo

[Born4Run 2165]

Alho tem que ser consumido cru para pra ser efetivo.

[NegoWhey 223]

O alho eu uso aquele que já vem picado, além de ser pratico o gosto fica mais realçado.

[João Brito 549]

uso alho bagarai, termogenico, saboroso e aumenta e testo. Moído no frango e quando asso batata doce no fogão coloco os dentes inteiros e alecrim, fica derretendo quando tira a casca. Muita cebola. Canela também é termogênico, como direto com caseína sem sabor antes de dormir. Pimenta vermelha também é excelente para saúde e muito termogênico. Para quem não aguenta o ardor, come dedo de moça que é bem suave. Sálvia também é saboroso e melhora a digestão. Taco manjericão sempre na salada e as vezes no frango. No frango também vario com gengibre e açafrão.

Tempero é vida, ficar comendo batata doce seca com frango anêmico não leva a nada.

Tem gente que acha que essas propriedades dos temperos não fazem diferença, mas em todas minhas refeições como BASTANTE comida termogênica, além de café e chá verde, mesmo no cutting, minha dieta tem mais de 3300 kcal/dia, pra mim funciona e muito.

[Marombadim 233]

Cara, vou dar uma dica suprema pra temperar frango e peixes:

Páprica em pó, pimenta do reino em pó, cominho, louro.

Esse 4 ingredientes vem num só pacotinho que custa apenas R$1,50.
Se não me engano a marca é Bon Apetit.
OBS: Não contém sal.

O gosto fica maravilhoso, além de dar um sabor picante. Só tempero meus frangos assim!
Ah, e também gosto de usar alho e cebola.
Quando faço carne vermelha, uso apenas alho, cebola, um pouco de sal e as vezes jogo vinho branco por cima.

Editado Dezembro 17, 2014 às 07:24 por Marombadim

[NegoWhey 223]

Sim, usando termogênicos sempre na dieta você pode colocar mais nutriente ainda, com metabolismo rápido tudo funciona melhor !!

E eu sempre procuro temperos que tenha beneficio fora da academia, como por exemplo a cúrcuma !

Eu só achei essa marca em uma pagina no facebook, acho que não vende aqui perto. Mas eu esses condimentos eu uso as vezes somente o cominho que eu nunca usei!