Como Agir Caso Falhe No Supino

[Johnn 5835]

Não achava que isso era tão importante...até ver um acidente de perto .

Sendo inútil ou não,é bom saber.

É um vídeo do canal CanditoTrainingHQ.

Acho que muitos conhecem.Caso não conheça,sugiro que veja os vídeos..

Não acho que tenha necessidade de tradução.Mas caso desejem,podemos faze-la.

Dica pessoal : Se for PR,não faça sem "ajudante" .

Vai se machucar,ou no mínimo...passar vergonha.

Vá por mim rs

Abraços

Editado Dezembro 12, 2014 às 03:27 por Johnn

[Lander18 379]

graças a Deus nunca falhei... sempre na ultima ou eu entro no best mode, ou paro antes.

[Jose Roberto Vidal 192]

Ótimo!

"The roll of shame" hahuahauhauh

[vfabiani 41]

Boa! Nunca aconteceu cmg... Creio nao saber minha 1rm c medo de falhar

[Hobbit 272]

Pior que uma galera faz essa "suicide grip''

[vinilui 34]

Eu faço a suicide grip sem problemas, se a carga está mais elevada, inclino um pouco a mão para trás, aí já é suficiente para segurar bem

[Visitante Flex W.]

Vish sempre faço o suicide

[Deathface 59]

Supinem no hack quando estivem sem parceiro..

Melhor do que passar vergonha.

[Visitante Flex W.]

Mano onde treino tem tudo, menos hack então num é todo ginásio que tem

[B1gBillie 179]

Já falhei no supino, mas foi relativamente tranquilo.. Rolei a barra até as pernas, o foda é que da uma amaçada nos bagos .