Alimento Dos Deuses. Baixo Índice Glicêmico + Boas Proteínas E Pouca Gordura

[Nando32SA 423]

ovo cozido mano ? mexe com isso não .. em média 10 min pra ficar pronto , depois tem que descascar e fica igual borracha

Quebra 3 ovos numa vasilha , fura as gemas e mistura bem , coloca queijo e orégano e põe no microondas por um minuto e 20 seg

manjar dos deuses

kkkk eu gosto de ovo cozido, acho muito bom so largar la 10 minutinhos po

[planeta 5554]

ovo cozido mano ? mexe com isso não .. em média 10 min pra ficar pronto , depois tem que descascar e fica igual borracha

Quebra 3 ovos numa vasilha , fura as gemas e mistura bem , coloca queijo e orégano e põe no microondas por um minuto e 20 seg

manjar dos deuses

no meu micro demora mais e coloco só o ovo e fica delícia, as vezes com sal, fica muito melhor que o cozido, não tem como explicar, aquele gosto/cheiro estranho do ovo cozido vai embora, não tem

falando nisso vou comer hoje rsrs

[RLopes0601 4]

Ovo cozido, maravilhoso !!!

Toda noite coloco 30 ovos pra cozinhar, assim que estão cozidos, mergulho eles em água gelada, depois escorro a água, coloco numa vasilha fechada na geladeira e no outro dia a casca sai por inteira, dai é só pegar 3 ou quatro quando da aquela fominha de neném.

Deem uma olhada no site do David

https://cookingformuscle.wordpress.com

muito boas receitas.

[philip_np 887]

ovo cozido mano ? mexe com isso não .. em média 10 min pra ficar pronto , depois tem que descascar e fica igual borracha

Quebra 3 ovos numa vasilha , fura as gemas e mistura bem , coloca queijo e orégano e põe no microondas por um minuto e 20 seg

manjar dos deuses

Anotado..

Vocês põe alguma tampa em cima da vasilha ou prato pra esquentaralguma coisa no micro pra não espirrar e sujar tudo?

[frankx 2777]

Eu colocava um tampa na vasilha , sem ser a própria da vasilha pra ficar bem frouxo e não dar pressão , mas nunca aconteceu de espirrar nela , agora já taco direto no micro sem tampa nem nada

Editado Dezembro 20, 2014 às 12:13 por frankx

[KawaNx 314]

Quer comer iogurte para saciar sua fome, que porra é essa?

Alem de macros nutrientes eu escolho alimentos que saciem a fome, Cutting é foda escolher o que sacia mais a fome, Prefiro comer batata inglesa que proporcionalmente tem menas calorias que batata doce, então em vez de usar 100g de batata doce, posso usar 200g de batata inglesa e bater a mesma caloria

[Diesunshine 0]

Vá com calma amigo, não é ruim porém dos deuses já ta forçando a barra, existem muitos alimentos com mais nutrientes e melhores.