Segundo Ciclo De Nandrolona+Dianabol Para Mulher

[jenjcmg 0]

Fala ai galera, tenho 31 anos, malho desde os 19, porém nunca tinha tidos ganhos expressivos,então este ano decidi fazer acompanhamento com um nutricionista esportivo, e após 9 meses de acompanhamento fiz meu primeiro ciclo de AES (20mg oxandolona+20 mg stanazolo) por 30 dias.Ganhei 6 kg de massa magra

Gostei muito dos resultados, mas como toda mulher queria um pouco mais de inferiores então pedi algo mais forte para o nutricionista. Ele me passou 30 mg nandrolona+30 mg dianabol por dia duarante 4 semanas e apos isso mais 4 semana de 30mg oxan+30 mg stan.

Todos esses orais (manipulados por uma amiga farmaceutica e dona de farmacia)

Resolvi recorrer a vocês porque meu maior medo é ficar com o rosto masculinizado.
O que vocês acham? Corro esse risco?

No 1o ciclo os colaterais que tive foi oleosidade no rosto (que contornei com acidos) e oleosidade e queda de cabelo (contornado com um xampoo manipulado e pantogar)

Dieta:

Desjejum

5 claras

1 copo de cafe com leite + farelo de trigo

Colação

5 claras

Almoço

200gr peito de frango, peixe ou alcatra

salada a vontade

Refeição Pré -Treino

150grs batata baroa

200 grs frango desfiado

30 min antes do treino

5grms de BCAA

Hemorage (formula americana)

Suplementação Pós treino

1 e 1/2 scoop whey

1 scoop waxy maize

5grms de glutamina

Refeição Pós treino

100grms macarrao integral

200 grms patinho moido

Ceia

1 e 1/2 scoop de caseina

5grms de glutamina

Treino:

TREINO 1
Grupos musculares: Quadríceps, adutores e abdome.
Aquecimento geral: Esteira 10 minutos
Aquecimento específico: Cadeira extensora 1x30
EXERCÍCIOS SÉRIES/REPETIÇÕES
Agachamento livre 15/12/10
Cadeira extensora / isometria 90° 3 x 6” + 6 + 6” + 6 + 6” + 6 / máximo
Agachamento Smith + inércia agachada 12/6/12/6 + máximas
Cadeira extensora / Sissy squat 3 x 12(2t) / 12
Leg press abduzido 15/12/10/8
Cadeira adutora + terra sumô 3 x 12(2T) + 12
Abd. invertido na prancha 3 x máximas
Abd. paralela (suporte) 3 x máximas
Abd. canivete 3 x máximas

TREINO 2
Grupos musculares: Costas e bíceps
Aquecimento geral: Esteira 10 minutos
Aquecimento específico: Puxada frontal aberta 1x30
EXERCÍCIOS SÉRIES/REPETIÇÕES
Barra fixa frontal + puxada frontal aberta 3 x máximas + 12(2t)
Puxada triângulo 3 x 8(2t) + 8
Remada curvada pronada + unilateral 3 x 10 + 10
Remada sentada 3 x 5 + 5 + 5 + 5 (Drop set)
Puxada por trás 3 x 15(2t)
Rosca direta 12/10/8
Rosca alternada + braquial 3 x 10
Rosca inversa + concentrada 3 x 10 + 10

TREINO 3

Grupos musculares: Posteriores de coxa, glúteos e panturrilhas
Aquecimento geral: Esteira 10 minutos
Aquecimento específico: Flexora deitada 1x30
EXERCÍCOS SÉRIES/REPETIÇÕES
Flexora vertical + Stiff 3 x 12(2t) + 12
Bom dia + passada para trás 3 x 12 + 12
Mesa flexora 12/6/12/6
Elevação pélvica Smith 3 x 12(2t) + 12
Extensão do quadril unilateral pulley baixo 15/12/10
Cadeira abdutora apoiada + frente 3 x 10(2t) + 10(5t)
Panturrilha sentada 3 x 10(2t) + 10
Panturrilha em pé unilateral 3 x 20(2t) s/ intervalo

TREINO 4
Grupos musculares: Peito, ombro, trapézio e tríceps
Aquecimento geral: Esteira 10 minutos
Aquecimento específico: Crucifixo inclinado 1x30
EXERCÍCIOS SÉRIES/REPETIÇÕES
Supino 45° 3 x 15
Crucifixo 45° + Pullover reto 3 x 10 + 10
Desenvolvimento máquina aberto + fechado 3 x 8 + 8
Elevação frontal + lateral 3 x 12
Desenvolvimento por trás barra + remada por trás 3 x 12 + 12
Tríceps pulley + invertido 3 x 10 + 10
Tríceps testa + corda 3 x 10(2t) + 10(2t)
Tríceps banco + kick back 3 x 10(2t) + 10

[Saintgraal 3462]

nossa que treino volumoso parça

[pedrinho91 1075]

Só vai ter traços masculinos se usar testosterona, pode ficar tranquila

[Tchelo10 43]

Diana + Oxan + Stan... ai meu figado...

Editado Dezembro 11, 2014 às 13:06 por Tchelo10

[acfs 852]

nop.

treino e drogas ruins

Editado Dezembro 11, 2014 às 13:07 por acfs

[jenjcmg 0]

Que IA vocês recomendariam? E como seria a utilização?

[endomorfo86 389]

Virilização vai acontecer sim. Muita droga oral não?

Um questionamento aos colegas qual a ação do IA em mulheres? Afinal fisiologicamente os níveis de E2 delas são muito maiores.

[Douglasmdn 352]

30mg de dbol pra mulher eh mto, IA pa mulher só se for em alguns casos especificos d contest lol.

Só vai ter traços masculinos se usar testosterona, pode ficar tranquila

ta de zuera né?

[jenjcmg 0]

Qual seria a dosagem ideal ou aes ideal para ficar na margem de segurança?

[Saintgraal 3462]

Só vai ter traços masculinos se usar testosterona, pode ficar tranquila

ta sendo ironico?