Gorilla Old Scholl Cutting - Abc2X

[Mr.Gorilla 0]

Estou em cutting faz 1 Mês, perdi muito volume nessa dieta, mas consegui manter as cargas nos basicos

Supino 41kg-----41kg x 5reps

Agachamento 45kg-----45kg x 5rep

Terra 55kg-----55kg x5reps

Medidas:

Braço: 36cm

Coxa: 60cm

Panturrilha: 35cm

Cintura: 80cm

BF: 12%

Treino A

Supino reto 5x5

Desenvolvimento sentado 5x5

Paralelas 5x5

Treino B

Agachamento 5x5

Abdomen 5x10

Treino C

Deadlift 5x5

Barra fixa 40reps

Relato do treino B(Hoje)

1- Agachamento 100kg x 5reps

2- Abdomen 5x10