17 Anos Ganhei 50Kgs Na Carcaça. U Mad ? [Natural Mode]

[Iwan]

Eu faço o hiper mas sem a farinha de arroz! Ou não ligo muito pra sabor de suplementos mas fica muito ruim com a farinha de arroz?

Eu fiz com a farinha de arroz, pq muita aveia zoa os estomago/intestino

Gosto ? é ruim mas eu curto o problema é q vc sente o po do arroz, quase igual comer arroz cru, se vacilar vomita, mas ta suave

[renan_95]

Galera muito obrigado pelos comentários, estou muito feliz, estava prescisando de um incentivo a mais mesmo, apesar de sempre ter me dado ao máximo nos treinos e na dieta

Esse off ai podia ter rendido mais, porem dei pt numa festa ai, passei mow tempao loko, perdi 2kg (recuperei)

E perdi tbm 2kg (recuperei) em 3 dia por bacteria na garganta, mas sempre se levantando

Receita Hipercalórico, bastante carbo com qualidade !

2kg farinha de aveia

1.5kg de farinha de arroz

500g malto

500g whey

500g albumina

Um hipercalórico com essa quantidade de ingredientes dura quanto tempo +/- ?

[Bunitinhu89]

Edit:

Vou fazer um desse aqui .

Editado Dezembro 9, 2014 às 15:37 por Bunitinhu89

[tahluxo!]

Genética diferenciada e esteróides.

Não desacredito da dedicação de forma alguma, só acho que deveria contratar um coach e focar numa futura carreira no meio. Mas se quiser só estética pra pegar as danadas, dê uma secada na "pochete", como disseram.

[Iwan]

Um hipercalórico com essa quantidade de ingredientes dura quanto tempo +/- ?

Tomo 200g por dia dividido 3 vezes, faça as contas

Genética diferenciada e esteróides.

Não desacredito da dedicação de forma alguma, só acho que deveria contratar um coach e focar numa futura carreira no meio. Mas se quiser só estética pra pegar as danadas, dê uma secada na "pochete", como disseram.

Mas eu quero estética categoria

mens physique

claro que é apenas o querer, vms ver daki 3 anos

e claro, vou ciclar ec/clemb/ + ceto, so aguardarem o relato, ano q vem rola relato, amanha ja começa 1 ml de clem

Editado Dezembro 9, 2014 às 15:42 por Iwan

[Belli18]

Eu faço um igual mas com meio kg de amendoim no lugar da farinha de arroz

[»Neo]

Vc toma cobavital desde que começou a malhar?

[Broly75]

Eu faço o hiper mas sem a farinha de arroz! Ou não ligo muito pra sabor de suplementos mas fica muito ruim com a farinha de arroz?

Porra Belli, por isso que tu não cresce igual o Iwan, mano. Tu não pode esquecer a farinha de arroz, ela faz toda a diferença!

[Iwan]

Vc toma cobavital desde que começou a malhar?

Não, começei a tomar qnd tinha 70kg, ja tinha 1 e meio de treino +-, por ai

Porra Belli, por isso que tu não cresce igual o Iwan, mano. Tu não pode esquecer a farinha de arroz, ela faz toda a diferença!

Esqueceu que tem que ser blessed by zyzz, se n n da man,

vlw o apoio denovo ai galera

[manoarroz]

fishted