O Que Você Faria Nessa Situação?

[iLee]

Calisthenic é uma boa.

Dieta é o que monta um bom shape, calisthenia seria uma boa de inicio, depois disso quando sua condição financeira permitir, vai para a academia.

Caso realmente comece a gostar de calistenia, acrescente peso que é o mesmo de uma academia normal.

[EctoFrangoMorfo]

Para de suplementar e come comida. E no caso qnt é a mensalidade dessa gym sua , pq se sem ela vc consegue fazer uma dieta top a mensalidade deve ser cara pra caralho.

Ele falo, 100 conto

Agora indo ao topico , é so parar de suplementar como disseram, no maximo usa só a creatina.

[Lucas E]

Verdade, 100 conto numa academia é afude. Mas mano, monta uma dieta básica a base de ovo,frango,arroz,aveia e azeite. Não sai tão caro, mas enfim, eu optaria pela dieta boa e calistenicos já que não tem saída.

[Bigjhow29]

Calisthenic é uma boa.

Dieta é o que monta um bom shape, calisthenia seria uma boa de inicio, depois disso quando sua condição financeira permitir, vai para a academia.

Caso realmente comece a gostar de calistenia, acrescente peso que é o mesmo de uma academia normal.

Sim cara , o problema é ficar indo e voltando , indo e voltando , sacou? Vou analisar isso melhor.

[Aristoi]

Galera falando que 100 reais de academia e caro, pior eu que pago 120 em uma e 150 na outra ;(

[vfabiani]

Pois é, não sei onde moram que uma academia é menos de 100.

A unica que tinha com menor preço que isso, faliu.

[zyzzoliveira]

Cara, da uma olhada na parte de nutrição aqui, você vai ver que com pouco money tu consegue.
Nada de batata doce, nada de whey. Um arroz e feijão, frango, peixe, ovo, verduras, macarrão, brócolis, tchanram

[r1g0]

Pago 60 na minha, não tem nem gaiola. Nenhuma aqui tem. Eu gasto com tudo aqui na dieta, to quase sustentando minha irmã e os bichos de estimação. Não adianta, eles comem tudo que compro kkkk. É osso. Não fosse isso, frango, ovo... ficaria em torno de 200 pila por mês.

[nan101]

Pago 40 conto na minha kkkk

e minha dieta é a base de arroz, feijão, carnes, cuscuz, batatas, pão, leite...cara, isso é básico.

[Tchelo10]

Pago 50 na minha e nunca me faltou nada...até pq meu treino é praticamente todo com pesos livres.

rs.

Suplemento é bobeira...come comida pô!