9 Meses De Treino

[M2a 45]

Maneira a evolução, da pra notar bem. Cresceu com qualidade ainda, muito bom.

Abraços.

Valeu pela força. na luta. um dia chego lá =D

abraço

[Gustave 48]

em 2010 vc chega nos 40 de braço, com certeza !

Olha que a minha macumba aqui tá forte nesse final de ano !

[M2a 45]

em 2010 vc chega nos 40 de braço, com certeza !

Olha que a minha macumba aqui tá forte nesse final de ano !

HDUAHUD valeu mesmo pela força. Tô mandando um cobavital aqui. vish da uma fome do cão a parada. só na espera de normaliza isso de feriado pra manda o sp250. e depois tentar ir mandando outros NO seguido. vamo ve o q da. valeu mesmo pelo apoio ai.

Tomara que pegue 40. pq em 2012 acaba mesmo entao tem q ser logo pra da tempo de curti hdaushduas to zoando.

abraço

[Gustave 48]

HDUAHUD valeu mesmo pela força. Tô mandando um cobavital aqui. vish da uma fome do cão a parada. só na espera de normaliza isso de feriado pra manda o sp250. e depois tentar ir mandando outros NO seguido. vamo ve o q da. valeu mesmo pelo apoio ai.

Tomara que pegue 40. pq em 2012 acaba mesmo entao tem q ser logo pra da tempo de curti hdaushduas to zoando.

abraço

Vai pegar 40 de braço sim, até 2012 pega uns 44/45 se manter no natural, isso com expectativas normais.

Ai pode acabar o mundo tranquilo.

[Eduardoo 20]

ganho 1 poco de gordura neh ? mas nem da nada,agora o importante é crescer,pelo jeito vc tem facilidade pra perder dpois haha

abraço e bons treinos!

[IgorR 9]

Parabéns cara, continue assim !

[Danilo Z 2734]

Eu tinha uma diferença bem grande nos braços.. estou a uns 9 meses tentando acertar e ainda nao acertei... mas diminuiu bastante... agora é coisa de 1cm.

Só ombro que ta foda acertar... escoleose me mata! =(

Nossa vc também tem escoliose???

Isso acaba com a minha simetria de ombros,morro de raiva .Fui no ortopedista e ele disse q é irreversível.

Isso q dá começar a trabalhar no pesado com 14 anos!

[Tavin01 0]

parabéns mano, quanto ao lance da simetria nem esquenta. qnd o corpo começa a se desenvolver sempre fica

umas imperfeiçoes pra resolver. qnd eu começei os meus ganhos tb meu trapézio esquerdo era nitidamente

maio q o direito.. parecia q soh tinha trapezio de um lado uhauhauha

mas graças a Deus ta tudo certinho hj

abraço e bons treinos

[Markão 1]

Ai mano, vc era magrinho, deu uma completada legal no shape, mas pelo seu biotipo gostaria de perguntar se vc manda ver em BULK ou Controla + ?