9 Meses De Treino

[marcelobra 3]

Nossa, o cara nao pode dar a opiniao dele que chove de lovers encima do cara

Nao da bola não velho, só quem é ectomorfo sabe como é dificil mudar, ta de parabens mudou muito

Se o proprio rodts viesse postar ai beleza

[M2a 45]

Ae atualizei aqui.

Pode critica a vontade.

fala que ta ruim sei la.

abraço

[marcelobra 3]

Nem consigo ver, nao abre imageshack aqui mano, é bloqueado :\

Nao tem como upar no http://www.imagehost.org/?

Abs

[M2a 45]

http://img109.imageshack.us/img109/1579/moto1623.jpg

ai marcelão.

bom vc ver. pq sempre acompanho.

valeu abraço

[marcelobra 3]

Melhorou bastante da ultima foto mano, o braco ta ficando show de bola.. peitoral tambem deu uma boa desenvolvida, trapezio comecou a sair.. antebraco quase do tamanho do braco oO locasso

BF legal

Parabens, segue firme

vamo que vamo

Abracao

Editado Dezembro 18, 2009 às 23:11 por marcelobra

[M2a 45]

Melhorou bastante da ultima foto mano, o braco ta ficando show de bola.. peitoral tambem deu uma boa desenvolvida, trapezio comecou a sair.. antebraco quase do tamanho do braco oO locasso

BF legal

Parabens, segue firme

vamo que vamo

Abracao

Valeu mano. Acho que deu pra fecha o ano legal.

Pra janeiro já to com o sp250 ai. dia 4 eu começo já; Ai depois vo da uma parada nos No e tal. toma só basico mesmo.

Abraço

[brenosantana 1]

O mestre Arnold também era bem assimétrico, e ele é o mestre.

[Gustave 48]

Tá ganhando volume hein !

Dá uma olhada nos trapézios e tenta desenhar e ganhar mais volume no peito, pra não ficar muito desproporcional pro braço que tá crescendo pra caramba !

Bons Treinos !

[M2a 45]

Tá ganhando volume hein !

Dá uma olhada nos trapézios e tenta desenhar e ganhar mais volume no peito, pra não ficar muito desproporcional pro braço que tá crescendo pra caramba !

Bons Treinos !

Opa. valeu mano.

Tô focando muito o ombro e trapezio.

O peito to sofrendo pra dar mais volume no meio e parte superior. porque ele ta bem aberto. na foto ta relaxado. mas contraido da pra ve melhor.

mas acho que indo. vamo ve. espero q daqui 1 ano esteja legal. acho q isso de ombro, trapezio e meio do peito. daqui uns 6 meses fica bom.

valeu abraço.

edit. o braço acho que só vou fica "satisfeito" quando tiver nos 40 mesmo. pq ai vai ser pela medida. pq visualmente eu sempre acho que ta pequeno. hoje mesmo ia por uma regata pra sair aqui desisti. ainda mais tipo frio. pq treinando com o pump e tal. eu me senti legal etc. ai só ficar frio. eu olho e acho q ta pequeno. mto pequeno até. sei la viu. trauma dhausd. quando tiver nos 40 ai mesmo eu achando pequeno a medida vai fala mais alto.

Editado Dezembro 19, 2009 às 03:38 por M2a

[rockbalboa 2]

Porra muito loco mano...

Ta dahora e abdomen ta bom tb.

Quando eu tive assim to feliz HUEAUA