Avaliaçao Lev. Terra!

[viciero 86]

pra mim ta bom.... vc não alterna a posição das mãos? vc vai se sentir mais estável no movimento. cmg é assim

[ETdoPanama 4]

O Ecto já resumiu tudo, o quadril tá baixo e o DL vira uma variante estranha do agachamento. Com a progressão de cargas, vai ficar cada vez mais difícil desviar a barra dos joelhos. Aí você vai ter duas escolhas: ou deixa a barra mais à frente (pior escolha possível), ou corrige a técnica de vez e levanta o quadril.

Pra entender melhor a execução do DL, dá uma lida no Powerlifting To Win:

http://www.powerliftingtowin.com/powerlifting-technique-how-to-deadlift/

http://www.powerliftingtowin.com/powerlifting-technique-deadlift-setup/

Se quiser estudar mais ainda, tem o Starting Strenght, do Mark Rippetoe