Jesse Monstro -treinando Peitoral

[Bizzo 2]

Aveee.... que ridiculo...

Use argumentos.. pq se é pra causar é melhor ficar queto.

Ele usa o triceps ... ele faz um Supino Inclinado com pegada de crucifixo... Ele junta os pesos .. afasta e desce num movimento de supino... e depois sobe no supino.. junta e por ai vai...

EDIT: Só pra encerrar minha participaçao aqui! Pq esse topico foi ridiculo... mta babacao de ovo sem comentarios construtivos..

É o seguinte.. NAO FALEI que o Jesse é pequeno.. frango ou bla bla... só disse que aquilo nao é Crucifixo... PRONTO!!! Se ele ta crescendo ou nao dessa forma nao me interessa! Só nao quero passar informaçoes que nao procedem.. agora se os seguidores do monstro verde acham que ta certo. Ai é com vcs!! Fui me...

Falou tudo velho...

[junior_dnz 102]

Perguntas básicas,alguem tem

O peito igual ?--

O braço igual ?

A perna igual ?

É mais forte?

Viram a foto dele quando começou?

Kar#%#%#%#%#,e o cara malha errado e ainda não tem conhecimento.

Eu preferia não ter conhecimento e estar como ele do que ter e ser frango.Sem mais.

que post mais ridiculo esse seu hein??? pelamor...

@topic

aquilo nao é crucifixo nem aqui nem na china...vai um videozinho pra voces...

OBS: O cara do video usa luvinha, franguinho ele ne??? rsrs

[Luinius 2]

"aiii gentii nao vou me depilar pq é coisa de bichinha e nem usar luvinha"

isso nao fui eu q falei, por isso coloquei em aspas, ja até reportei o cara que falou isso em outras palavras e nada aconteceu

[VICENTÃO 1]

que post mais ridiculo esse seu hein??? pelamor...

@topic

aquilo nao é crucifixo nem aqui nem na china...vai um videozinho pra voces...

OBS: O cara do video usa luvinha, franguinho ele ne??? rsrs

Meu comentário realmente foi ridículo,mas menos pior do que falar de um cara que começou malhar com 60 Kg e já chegou a 110 não entende nada e tem que ir aprender a malhar. Quanto ao Edson Serafim ele é super campeão incontestável,mas esse pesinho e essa execução é só para palestra ele não está malhando.Pra mim chega de ver um monte de frango falando de um cara que não está presente pra se defender.

[MrRac 0]

É.... da pro gasto o treino do cara.....

uhahuauhahuauhuha.... zueira...

Parabéns Jesse..... show mesmo...

[marcelobra 3]

Caramba,falaram que O dono do tópico não sabe treinar, coitado deve ser por isso que ele tá tão fraquinho.

Pois é, o pior é nao respeitar opinioes, achar que musculacao é uma ciencia exata

Eu sou adepto ao crucifixo do Jesse, e gosto bastante!

Em vez de criticar, testa e ver o que acha, simples

Se a cara gosta do tradicional, faça, afinal no nosso esporte a individualidade predomina.. Apenas acho que não deve postar como se fosse o dono da razao e ironizando os outros, minha opiniao

Uma coisa é ter humildade pra reconhecer as coisas, coisa que no Jessé nao falta, por isso ele não é so grande fisicamente, mentalmente tambem.. Por isso que é um campeao

Se certos usuarios acham eu um "baba-ovo", nao posso fazer nada, viro as costas e vou treinar, bem mais util pra mim hehe

Vamo que vamo!

[chester 0]

Salve Jesse monstro, cara gosto do seu treino lembra muito meu stylo

de treina. Curto treina assim também com cargas explosão admiro sua pessoa guerreiro

que Deus te abençoa abraços.

[rcz 0]

sempre treino no estilo do jesse pra mim deu muito resultado e so olharem minhas fotos

agora cada corpo reage de um jeito

[junior_dnz 102]

Meu comentário realmente foi ridículo,mas menos pior do que falar de um cara que começou malhar com 60 Kg e já chegou a 110 não entende nada e tem que ir aprender a malhar. Quanto ao Edson Serafim ele é super campeão incontestável,mas esse pesinho e essa execução é só para palestra ele não está malhando.Pra mim chega de ver um monte de frango falando de um cara que não está presente pra se defender.

otimo, sinal que voce é muito inteligente viu!

em momento algum eu falei que o jesse nao sabia treinar, muito pelo contrario, disse que devia estar funcionando com ele, porque ele e grande...

unica coisa que eu disse, é que aquilo nao é um crucifixo. E nao é MESMO! Quem ai se diz adepto ao "crucifixo do jesse" ta errado, voce é adepto a algum outro exercicio, qualquer coisa menos curcifixo!

crucifixo é um exercicio isolador de peito, e ali ele tava mais fazendo um supino com pegada diferente do que crucifixo!

entao preste mais atenção, aprenda a ler pra nao falar m**** sobre o que eu escrevi blz?

[Luinius 2]

Jesse vamos por passo

Aqui vc começa.

Aqui vc desce, entao vamos la, isso nao é supino entao nao faça 90° igual um supino