Evolução De Um Adolescente

[leonardofermac 1]

isso ai broww..tamo junto nessa caminhada! nossa geração ta pessima..mlks de 15, 17 anos so pensam em games agora e na saude nada...noss

sexta postarei meu treino para vcs!.. talvez entrarei num emprego q vou sair as 20h..se isso ocorrer montarei outra dieta!

Pura verdade bro hahahah to acompanhado aqui , tamo junto nessa !

[Marocama 16]

Ai espero que essa opinião seja construtiva...

Cara, sustagem?? Barrinha de cereal?? Mussarela? Eu trocaria esses alimentos da dieta, sustagem, mó nada a ver, a barrinha de cereal, puro açucar, além do gasto que você deve ter comprando duas por dia, e mussarela, troca por queijo minas ou cottage ai vei, na moral!

O shape da foda, mas poderia ter evoluido bem mais em 2 anos, tem alguma coisa de errado ai!

[Visitante Rulqui]

Ai espero que essa opinião seja construtiva...

Cara, sustagem?? Barrinha de cereal?? Mussarela? Eu trocaria esses alimentos da dieta, sustagem, mó nada a ver, a barrinha de cereal, puro açucar, além do gasto que você deve ter comprando duas por dia, e mussarela, troca por queijo minas ou cottage ai vei, na moral!

O shape da foda, mas poderia ter evoluido bem mais em 2 anos, tem alguma coisa de errado ai!

Demoro! Trocarei simm.. a unica coisa de errado é a idade.. se vc achar alguem q tenha uma força imensa com 13 14 anos natural me fala... É quase impossível :'( comecei a ter força e resultados expressivos mesmo ano passado (15 anos).. vamo q vamo

[lkzzei 15]

Mlk, tuas costas evoluiram mt ao meu ver. Ta ficando monstro, continua assim que vai pegar um shape top com uns 19, 20. Tmj broo!

[Marocama 16]

Demoro! Trocarei simm.. a unica coisa de errado é a idade.. se vc achar alguem q tenha uma força imensa com 13 14 anos natural me fala... É quase impossível :'( comecei a ter força e resultados expressivos mesmo ano passado (15 anos).. vamo q vamo

Em relação a força, não entendi, você quis dizer a carga que pega em algum exercício? Se for fala aí o peso médio dos principais exercícios

[Visitante Rulqui]

Mlk, tuas costas evoluiram mt ao meu ver. Ta ficando monstro, continua assim que vai pegar um shape top com uns 19, 20. Tmj broo!

valeu monstrooo.. tamo junto nessa!!

[»Neo 287]

Ai espero que essa opinião seja construtiva...

Cara, sustagem?? Barrinha de cereal?? Mussarela? Eu trocaria esses alimentos da dieta, sustagem, mó nada a ver, a barrinha de cereal, puro açucar, além do gasto que você deve ter comprando duas por dia, e mussarela, troca por queijo minas ou cottage ai vei, na moral!

O shape da foda, mas poderia ter evoluido bem mais em 2 anos, tem alguma coisa de errado ai!

Pode ser um achocolatado, mas ele tem bastante nutrientes, só n vale a pena o custoxbeneficio, pq tomando a dose certa dá pra 10 dias, e ele não é barato.

[Marocama 16]

Pode ser um achocolatado, mas ele tem bastante nutrientes, só n vale a pena o custoxbeneficio, pq tomando a dose certa dá pra 10 dias, e ele não é barato.

Exatamente, não compensa! Igual a barra de cereal, quanto será que ele gasta com barra de cereal comendo duas por dia???

[»Neo 287]

Exatamente, não compensa! Igual a barra de cereal, quanto será que ele gasta com barra de cereal comendo duas por dia???

N sei, mas se ele comprar a caixa com as barrinhas ate vai, so n compensa compra de 1 em 1.

[manoarroz 1269]

pecou nas pernas heim mano..