Bebidas Sem Calorias Ajudam A Perder Peso, Diz Pesquisa.

[planeta 5553]

O estudo, promovido pela Associação Americana de Bebidas, foi conduzido em seres humanos. A especialista lembra que algumas pesquisas com animais sugeriam o aumento da fome, com consequente ganho de peso, relacionado ao consumo de bebidas com adoçantes. "Essa nova pesquisa foi feita com pessoas e isso faz diferença", diz ela.

...

pra te falar a verdade depois que eu mudei coca pra coca zero meu peso aumentou

porém acho que tb to comendo mais... porém não tenho certeza, sempre comi bastante

[Saintgraal 3462]

até que não tem muito sodio os refris zero

é só observar no rotulo

cerca de 200mg

nem isso!

[Born4Run 2165]

Refrigerante não é "alimento".

Café.

[surf 1659]

O estudo, promovido pela Associação Americana de Bebidas, foi conduzido em seres humanos. A especialista lembra que algumas pesquisas com animais sugeriam o aumento da fome, com consequente ganho de peso, relacionado ao consumo de bebidas com adoçantes. "Essa nova pesquisa foi feita com pessoas e isso faz diferença", diz ela.

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pra te falar a verdade depois que eu mudei coca pra coca zero meu peso aumentou

porém acho que tb to comendo mais... porém não tenho certeza, sempre comi bastante

Comedor de planetas!

Será que jupiter com adoçante é bom?

[helb4o 1639]

O estudo, promovido pela Associação Americana de Bebidas,

Ah, tá explicado )))))).

[tonzinhomaromba 406]

- Acredito que esse estudo não tenha sido feito em atletas. Quando vc toma uma coca zero, seu corpo sente falta de carbo, aquela vontadezinha de comer doce dps do almoço. então uma pessoa que não é atleta e não siga uma dieta regrada vai aloprar e meter a cara no doce. e assim vai cagar a dieta.

[leonardooosouza 635]

Calorias são calorias, se tem 0 calorias não vai influenciar no peso. Só na saúde, a longo prazo.

[TsuG 1056]

Encontrei uma matéria que desmistifica o que bem sido dito sobre refrigerantes sem calorias. Como estou inciando um cutting e adoro refrigerante o tanto que odeio comer tomando água, eu sei que é um tema bem batido, porém gostaria de restringir o assunto, quero saber quem usa dessas bebidas no período de Cutting e se de alguma forma pode interferir a perca de gordura.

Link da matéria:

"Bebidas sem calorias ajudam a perder peso, diz pesquisa."

http://noticias.r7.com/saude/bebidas-sem-calorias-ajudam-a-perder-peso-diz-pesquisa-30052014

Abraços.

Creio que tudo deve ser levado com bom senso. Não é porque não engorda que o individuo deve tomar toda santo dia sem medo. Se o seu problema é almoçar tomando algo (o que ja não é um bom habito), faça um chá, café ou alguma outra bebida natural como ja foi sugerido no tópico.

A coca é um produto industrializado que faz mau a diversas partes do corpo sendo o aparelho digestivo o mais afetado.

O estudo, promovido pela Associação Americana de Bebidas...

Os 303 participantes foram divididos em dois grupos submetidos a programas idênticos de dieta e atividade física: um só podia beber água e o outro tinha permitida a ingestão de bebidas sem caloria como refrigerantes, chás e águas aromatizadas.

Querendo ou não esse estudo é tendencioso. Se o grupo da água pudesse tomar chás e café, com certeza teria resultado igual ou superior ao do grupo dos refrigerantes.

Outro ponto que não levaram em consideração foi o restante da saúde dos indivíduos envolvidos. Só focaram na perda de peso e ainda assim manipularam o estudo.

Mas de fato sé a preocupação é unica e exclusivamente com a perda de peso e a saúde tanto faz, pode-se seguir uma dieta comendo apenas MC donalds como ja foi postado um estudo aqui no fórum.

[mpcosta82 2966]

- Mano, se vc for tomar algum refri zero, se prepare para o SÓDIO. fora os componentes extras que eles colocam pra tentar chegar ao gosto do refri natural. Mas na minha opinião é melhor que o natural. Uma dica que eu te dou, se vc esta em cut não coma e beba, espere uns 30 min e beba seu refri zero. forte abraço !

Quais refrigerantes possuem muito sódio? Você pode listar os principais, com a quantidade de sódio?

- Acredito que esse estudo não tenha sido feito em atletas. Quando vc toma uma coca zero, seu corpo sente falta de carbo, aquela vontadezinha de comer doce dps do almoço. então uma pessoa que não é atleta e não siga uma dieta regrada vai aloprar e meter a cara no doce. e assim vai cagar a dieta.

Isso que você comentou (sentir falta de carbo) ocorre com você ou você fala baseado em algum estudo científico?

[tonzinhomaromba 406]

Quais refrigerantes possuem muito sódio? Você pode listar os principais, com a quantidade de sódio?

Isso que você comentou (sentir falta de carbo) ocorre com você ou você fala baseado em algum estudo científico?

1- Pelo que eu pesquisei aqui eu me equivoquei, os refrigerantes zero possuem MAIS sódio do que o normal, mas não é uma quantidade tão prejudicial a saúde. 49mg/200ml, enquanto a coca normal só possue 18. Existem mt discussões a respeito do que é usado para tapear o sabor original, eles colocam sacarina e mts outros componentes.

2- Quando consumimos bebidas com adoçantes, o nosso corpo costuma assumir automaticamente que estamos consumindo açúcar real e reproduz as mesmas ações que acontecem no corpo quando ingerimos açúcar de verdade. O corpo pode liberar insulina junto com outros processos metabólicos que preparam o corpo para receber uma grande quantidade açúcar. O problema é que o corpo nunca recebe o açúcar que estava esperando. Isto aumenta a sua vontade de consumi-lo ainda mais, desregulando o seu apetite

Eu quando estou em cuting sinto mt vontade de comer doce após o almoço, eu mato essa vontade bebendo água gelada e mascando ciclete sem açucar (trident). Acredito que todos que façam dietas low carb, carb cicle já passaram por essa vontade de furar a dieta com um docinho..

Editado Dezembro 3, 2014 às 14:38 por tonzinhomaromba