Bebidas Sem Calorias Ajudam A Perder Peso, Diz Pesquisa.

[Torf 11507]

H2OH! Limão - 500ml e 1,5lx

Ingredientes: água gaseificada, suco concentrado de limã, aromatizantes e acidulantes.Não contém glúten.

Acidulantes em excesso podem provocar cirrose, e descalcificacäo dos dentes e ossos.

Aromatizantes säo perigosos para quem tem alergia.

Trabalho apresentado no 52° Congresso Brasileiro de Química, no Recife em 2012: http://www.abq.org.br/cbq/2012/trabalhos/10/1096-14516.html

[abukake 545]

Ingredientes: água gaseificada, suco concentrado de limã, aromatizantes e acidulantes.Não contém glúten.

Acidulantes em excesso podem provocar cirrose, e descalcificacäo dos dentes e ossos.

Aromatizantes säo perigosos para quem tem alergia.

Trabalho apresentado no 52° Congresso Brasileiro de Química, no Recife em 2012: http://www.abq.org.br/cbq/2012/trabalhos/10/1096-14516.html

porem , melhor que a coca zero que citaram ai

[Torf 11507]

porem , melhor que a coca zero que citaram ai

Eu näo diria melhor e sim menos pior. =P

[Joseph Brr 142]

agua tem pouca caloria. mas essas diet coke da vida ai sao puro lixo, cheio de porcarias pra enganar o cerebro. nao sei que adianta perder peso e depois morrer de cancer.

to fora.

[calil_bfr 6]

Alguém mais usa suco concentrado sem açúcar como alternativa a bebidas açucaradas, à falta de saco pra ficar comprando fruta e fazendo suco natural e à dor no bolso de ficar comprando suco natural pronto?

 

Comprei um de caju (marca Imbiara) pra testar e até que ficou bom. Achei que não fosse gostar, mas tá dando pra levar de boa.

 

Por 20ml (não diluídos): 19kcal, 1,5g carb, 0,8g fibra, 25mg vit C (45% do VD)

Ingredientes: Polpa de caju, água potável, acidulante ácido cítrico, conservadores benzoato e metabissulfito de sódio, estabilizante goma xantana e aroma natural de caju

Editado Dezembro 9, 2019 às 16:27 por calil_bfr

[matheuskr 1718]

4 horas atrás, calil_bfr disse:

Alguém mais usa suco concentrado sem açúcar como alternativa a bebidas açucaradas, à falta de saco pra ficar comprando fruta e fazendo suco natural e à dor no bolso de ficar comprando suco natural pronto?

 

Comprei um de caju (marca Imbiara) pra testar e até que ficou bom. Achei que não fosse gostar, mas tá dando pra levar de boa.

 

Por 20ml (não diluídos): 19kcal, 1,5g carb, 0,8g fibra, 25mg vit C (45% do VD)

Ingredientes: Polpa de caju, água potável, acidulante ácido cítrico, conservadores benzoato e metabissulfito de sódio, estabilizante goma xantana e aroma natural de caju

nunca usei, acho que por achar mais fácil e conveniente tomar refri zero mesmo...não é lá a coisa mais "saudável" do mundo, mas perto dos fumantes e dos alcoolatras, estamos bem kkk

 

o foda é que 200ml (um copo não tão cheio) já vai ter 190kcal, dai se tu quiser tomar mais, tem que ver se vai se encaixar no teu plano

[calil_bfr 6]

8 minutos atrás, matheuskr disse:

o foda é que 200ml (um copo não tão cheio) já vai ter 190kcal, dai se tu quiser tomar mais, tem que ver se vai se encaixar no teu plano

 

A informação nutricional é referente a 20ml do concentrado. 200ml seria o suco diluído em água, ou seja, nada muda

Editado Dezembro 9, 2019 às 20:33 por calil_bfr

[matheuskr 1718]

11 horas atrás, calil_bfr disse:

 

A informação nutricional é referente a 20ml do concentrado. 200ml seria o suco diluído em água, ou seja, nada muda

ah bom. por eu nunca ter tomado, não tinha pensado por esse prisma...como 19kcal tu gasta em minutos se quiser, realmente continua sendo uma bebida low calorie e nem tem porque se preocupar, não vai causar um pico de insulina tão grande que nem uma refeição

[calil_bfr 6]

5 horas atrás, matheuskr disse:

ah bom. por eu nunca ter tomado, não tinha pensado por esse prisma...como 19kcal tu gasta em minutos se quiser, realmente continua sendo uma bebida low calorie e nem tem porque se preocupar, não vai causar um pico de insulina tão grande que nem uma refeição

 

Sim, o custo-benefício parece ser muito bom. Baixa caloria e sem aquele risco de aumentar a vontade de açúcar que as bebidas com adoçantes trazem por enganarem o corpo dando a entender que se está ingerindo açúcar de verdade.

Transpondo a barreira do sabor (pra mim não teve problema, logo de cara achei que não ficou ruim), é só alegria

Editado Dezembro 10, 2019 às 13:43 por calil_bfr

[matheuskr 1718]

8 horas atrás, calil_bfr disse:

 

Sim, o custo-benefício parece ser muito bom. Baixa caloria e sem aquele risco de aumentar a vontade de açúcar que as bebidas com adoçantes trazem por enganarem o corpo dando a entender que se está ingerindo açúcar de verdade.

Transpondo a barreira do sabor (pra mim não teve problema, logo de cara achei que não ficou ruim), é só alegria

realmente o adoçante em geral é mais doce que o açúcar, apesar de ter calorias ínfimas. do ponto de vista nutricional, o açúcar te engorda, o adoçante diet não...ele só é mais doce do que o açúcar pelo que foi constatado, apesar de que a liberação de insulina pelo pâncreas, é bem menor do que a quando consumimos açúcar ou qualquer outro carboidrato...

 

sobre a questão da fome, tem a ação da grelina no organismo que agrava isso e alguns neurotransmissores...    

 

não precisa nem por algo doce pra dentro do corpo pra liberar insulina (hormônio que reduz a glicemia, inserindo a glicose pra dentro das células) basta tu passar por um prato de comida, estar com fome e sentir o cheiro de algo que tu goste (pizza, pastel, não importa) que mesmo sem tu por comida na boca, o pancreas vai liberar um pouco de insulina, meramente pela questão olfativa...muita gente não sabe disso.

 

Sobre o sabor, realmente qualquer coisa de fruta costuma a ser melhor do que algo puxando mais pro sabor artificial...só acho difícil aqui no brasil a pessoa se manter saudavel o tempo todo, infelizmente não vivemos mais em uma época propícia. a indústria alimentícia quer gastar menos e ganhar mais...houve um tempo em que uma coca cola de 2 litros custava 80 centavos no supermercado...agora tá uns 5 reais.

 

Editado Dezembro 10, 2019 às 22:12 por matheuskr