[Falta de Pesquisa]Creatina, Whey Protein E Bcaa - Como Tomar?

[MarcosRenato]

Olá pessoal,

comprei hoje o material descrito a cima segue as marcas:

Creatina - Universal

WheyProtein - Age Superior

BCAA - Probiotica

(não sei se escrevi as marcas certo rsrsrs)

Estou malhando todos os dias e fazendo dieta.

Gostaria de saber se devo tomar antes do treino, depois do treino, antes de dormir ... como tomar ?

att,

[mpcosta82]

Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa".

Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum.

Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/154600-como-encontrar-tudo-ou-quase-tudo-usando-a-busca-do-forum/

Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular.

Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição.

Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo.