powerlifting Diário do Vidal, Powerlifter amador

[Mklek 4165]

11 horas atrás, Jose Roberto Vidal disse:

Fala amiguinhos da força.

 

Venho com uma noticia legal, é oficial a minha participação no paulista IPF de supino dia 19/06, em SP.

Já to fazendo um peakizinho e tal.

E tenho que cortar uns kg pra entrar na 120.

 

Objetivo sonhando altamente alto seria 190kg, porém devo ser realista então algo entre 182,5-187,5 já fico bem feliz.

Quem estiver em SP vai lá prestigiar =)

 

abraços e beijos

Com o apoio do Coach Henrique tu vai estourar a meta meu amigo.

Cuidado para não errar na supercompensação.

Vou ficar na torcida.

 

Abraço.

[Jose Roberto Vidal 192]

Com o apoio do Coach Henrique tu vai estourar a meta meu amigo.

Cuidado para não errar na supercompensação.

Vou ficar na torcida.

 

Abraço.

Sim sim, assim espero!

Valeu brow!

Abraço

Com o apoio do Coach Henrique tu vai estourar a meta meu amigo.

Cuidado para não errar na supercompensação.

Vou ficar na torcida.

 

Abraço.

Sim sim, assim espero!

Valeu brow!

Abraço

[Jose Roberto Vidal 192]

Aeeee galera!

Desculpa a demora ae, realmente fui no campeonato paulista de supino dia 19/06

 

Intenção era ir na 120, mas deu errado o corte e fui na 120+ mesmo, pesando 124.

Fiquei em 4º lugar com 180kg válidos na segunda tentativa, queria validar 180+, mas as condições atrapalharam um pouco, desidratei errado, o dia todo esperando, cansado, nervosismo, etc...

 

Segue ai os videos das 3 tentativas e a súmula tb pra vcs olharem

 

 

abraços!!

 

ps.: está escrito terra na sumula, mas é supino....

Editado Julho 10, 2016 às 01:08 por Jose Roberto Vidal

[John Reaper 660]

O osso eh q vc competiu com a galera que eh 100% focada no supino.. o caboclo ali com 100kg levanto 300... aí eh complicado.. mas mandou bem!

[Vecchio 4821]

Eu já gosto de ver as súmulas pra ver que não iria ficar por último 

 

Vidal, o baby do hipertrofia...

Parabéns (segunda vez... a primeira foi "lá"), meu brother

[Mklek 4165]

Boa Junior! Já te dei os parabéns. 180 no terra faço one arm. Kkkkk. Estamos mal de organização na federação. Haha. Um abraço meu amigo.

 

[Jose Roberto Vidal 192]

Em 09/07/2016 at 22:52, John Reaper disse:

O osso eh q vc competiu com a galera que eh 100% focada no supino.. o caboclo ali com 100kg levanto 300... aí eh complicado.. mas mandou bem!

Sim, isso é osso. O caboclo de 300 foi equipado viu, se não seria recorde brasileiro, se não mundial, sula, etc hahaha

Mas msmo considerando, meu supino até que é meio desproporcional em relação aos outros meus levantamentos, então da pra encarar até.

Abraço

Em 09/07/2016 at 23:48, Jaraqui disse:

Eu já gosto de ver as súmulas pra ver que não iria ficar por último 

 

Vidal, o baby do hipertrofia...

Parabéns (segunda vez... a primeira foi "lá"), meu brother

baby?? WTF hahahahah

valeu jaraqui, abraço!

15 horas atrás, Mklek disse:

Boa Junior! Já te dei os parabéns. 180 no terra faço one arm. Kkkkk. Estamos mal de organização na federação. Haha. Um abraço meu amigo.

 

one arm? Videos!!! hahahahha

Sim, estamos mal de organização de tudo nesse pais, é foda...

 

Valeu mkek, abraço

 

[Vecchio 4821]

Procure pelo "baby" na equipe de Judô brasileira. A expectativa é de que a gente encontre alguém pequeno, franzino, né? Pois é. Veja e constate o tamanho da criança.

 

É que nem quando a gente procura, geralmente no Rio, alguém cujo apelido seja alemão....rs

[Mklek 4165]

29 minutos atrás, Jose Roberto Vidal disse:

 

one arm? Videos!!! hahahahha

Sim, estamos mal de organização de tudo nesse pais, é foda...

 

Valeu mkek, abraço

 

Papo furado meu amigo, com joelho f** e sem treinar lower há 3 meses acho que não sai nem com duas mãos, haha. 

[Jose Roberto Vidal 192]

2 horas atrás, Jaraqui disse:

Procure pelo "baby" na equipe de Judô brasileira. A expectativa é de que a gente encontre alguém pequeno, franzino, né? Pois é. Veja e constate o tamanho da criança.

 

É que nem quando a gente procura, geralmente no Rio, alguém cujo apelido seja alemão....rs

ahh sim, entendi agora hahahaha

valeu pelo baby, eu acho...

1 hora atrás, Mklek disse:

Papo furado meu amigo, com joelho f** e sem treinar lower há 3 meses acho que não sai nem com duas mãos, haha. 

pqp né mano, mas vc vai voltar vai ver só!