Evolução De 4 Anos De Treino. Agora Quero Muito Mais!

[MonsterFreak 4771]

Evolução top

[robson lorusso 40]

Cara o Shape ta legal, oque podes fazer como estamos em verão, baixar o carb para diminuir a retenção, assim acho que ira aparecer mais cortes, e te dará uma visão bem estética.

abs

[Torf 11507]

Deve ter se dedicado bastante. Parabéns pelos resultados.

[mayckonX 9]

Cara o Shape ta legal, oque podes fazer como estamos em verão, baixar o carb para diminuir a retenção, assim acho que ira aparecer mais cortes, e te dará uma visão bem estética.

abs

Valeu brother, eu estou fazendo isso, corrigi minha alimentação e assim que obter resultados, vou postar aqui novamente, afinal, meu objetivo é chegar nos 7~8% de bf. Abs!!!

Deve ter se dedicado bastante. Parabéns pelos resultados.

Com certeza brother, valeu!!!