Avaliem Meu Shape...

[FMSR 240]

20 horas atrás, Thelastboss disse:

Diga me vc, que falou com propriedade ,baseado em que vc diz que o corpo NÃO absorve mais do que exatos 1,2g/kg de proteína? Quer dizer então que uma pessoa de 100kg não precisa comer mais de 120g de proteína por dia, pq se ela comer 1g a mais de proteína já virá bosta? Só pra eu aprender mesmo

 

Aqui neste tópico não vou discutir sobre absorção de proteína. Quer falar algo relacionado com o topico ok, senão procura outro tópico.

[Visitante]

6 horas atrás, FMSR disse:

 

Aqui neste tópico não vou discutir sobre absorção de proteína. Quer falar algo relacionado com o topico ok, senão procura outro tópico.

Nessa sua resposta podia ter incluído oq vc pensa... mas blz, bons treinos ae 

[FMSR 240]

6 meses depois nova atualização:

 

1,82m

87kg

bf ???

Ganhei cerca de 5kg de peso corporal nestes últimos 6 meses, alguma massa muscular e alguma gordura também, o que me leva a pensar que estou no meu limite natural. Se posso ganhar ainda alguma massa (mesmo que quase nada)...sim, penso que sim, mas sinto que para passar disto teria que usar hormônios, coisa que não estou disposto a fazer de forma nenhuma.