Avaliem Meu Shape...

[FMSR]

É da barra fixa mano!

É você na foto? Shape foda!

[mtshard]

faz com peso adicionado ou bw?

É você na foto? Shape foda!

vish mano, quem dera kkkkkk olha essa densidade, tá mais seco que sp

[FMSR]

A maioria das vezes faço so com bodyweight, mas tem vezes que coloco cinto e anilhas.

É...o cara da foto é shape de competição!

[Saintgraal]

nunca que vc esta com 18% de bf ta com uns 13 a 14%

também acho

[FMSR]

22/02/15

[marcoendo]

nas ultimas fotos?

se for, concordo!

sim mano.

[FMSR]

Façam criticas construtivas galera, pontos fracos, fortes, o que melhorar mais, etc...

[Pantomen]

Você tem a barba completa.

[GY2J]

Acho que você poderia focar um pouco no abdômen, até pq seu bf não parece estar muito alto

Editado Fevereiro 23, 2015 às 23:24 por GY2J

[Douglasmdn]

pontos fortes

Peito, trapz

Fracos

ombro/espessura da dorsal.

Pra mim eh isso q eu vejo pra melhorar. Abraços.