Dores Nos Ombros.

[TheyCallMePeter 1170]

Você não deu detalhe sobre a sua execução. O fly como eu conheço tem um estofado sobre o qual se apoia o cotovelo (que fica em 90º enquanto se executa o movimento) e o lugar para segurar com a mão normalmente. Tente fazê-lo com a mão sobre o estofado (ou seja, simulando um crucifixo) e veja se a dor permanece. Se permanecer, é algo com o seu ombro mesmo e eu aconselho a buscar ajuda médica. Se ela desaparecer, é normal. Fazer fly como os "instrutores" nos ensinam a fazer e utilizar cargas elevadas vai fazer doer o ombro mesmo. Fazendo do modo como aconselhei é tiro e queda, tenta lá