Mais Um Querendo Inventar...

[KimKaphwann 967]

continuando a saga, flex vc é um grande sabio rsrsrs

esse cara do video é fera, sera que é um bom exercicio,tenho minhas duvidas hehe oque vcs acham rs

Um equipamento simples e barato permitiria executar um exercício tradicional e bem mais eficaz.

Edit: e evitaria o personal passar por essa situação que pra mim é um vexame.

Sissy Squat & suas variações.

entao seria para quadriceps, achei que era para posterior

Editado Novembro 29, 2014 às 01:46 por KimKaphwann

[Luís Guilherme.m 702]

Acho que só o primeiro que um pouco invenção demais (alto risco de acidente), já os outros são válidos!

Editado Novembro 29, 2014 às 02:11 por Luís Guilherme.m

[Vecchio 4821]

...

entao seria para quadriceps, achei que era para posterior

Pelo que eu entendi no exrx.net, os quadríceps são os agonistas, enquanto que os glúteos são os estabilizadores, não havendo sinergistas pra esse movimento.

Tudo bem que aquele sissy do site é diferente, mas chuto eu aqui que operam da mesma forma que esse do vídeo em que tem o aparelho.

[BDM 100]

Amigo, e aos outros amigos,

Minhas sugestões pra anta:

-quais são as máquinas ou exercícios básicos de uma academia

-que grupos musculares eles atingem

-se ela é frequentadora assídua da academia, será que ela não verifica que ninguém faz o que ela faz?

-ela não é obrigada a seguir o instrutor, até porque, ela que paga ele, e não o contrário

Enfim, quando vejo um vídeo desse naipe, lógico que salta os olhos a burrice do instrutor.

Mas ao meu ver, ela não deixa de ser tapada.

[Vrz 108]

Amigo, e aos outros amigos,

Minhas sugestões pra anta:

-quais são as máquinas ou exercícios básicos de uma academia

-que grupos musculares eles atingem

-se ela é frequentadora assídua da academia, será que ela não verifica que ninguém faz o que ela faz?

-ela não é obrigada a seguir o instrutor, até porque, ela que paga ele, e não o contrário

Enfim, quando vejo um vídeo desse naipe, lógico que salta os olhos a burrice do instrutor.

Mas ao meu ver, ela não deixa de ser tapada.

Mano as vezes ela nem sabe ué.

Tem mulher(principalmente) que acha que qualquer coisa que apoia o braço ja ta fazendo braço.