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Mais Um Querendo Inventar...


Luís Guilherme.m

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Povo desce o sarrafo no instrutor.

Mas ninguém fala nada da anta que o segue...

cara quando a pessoa é iniciante,principalmente mulher faz oque o instrutor diz,pra ela aquilo parece certo,pq se o cara que e formado em ed. fisica,mandou ela fazer é pq o exercicio deve ser bom.

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agachamento com peso na lombar hauahuahauhauhahua todo dia um exercicio diferente kkkkk

seguindo a moda saka so luís esse aqui hauahauhauha

se o kim treinasse nesse ginásio ele ia cheira esse cabo depois numa disfarçadinha mas ia kkkkkk

:X

Editado por Flex W.
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agachamento com peso na lombar hauahuahauhauhahua todo dia um exercicio diferente kkkkk

seguindo a moda saka so luís esse aqui hauahauhauha

Um equipamento simples e barato permitiria executar um exercício tradicional e bem mais eficaz.

Edit: e evitaria o personal passar por essa situação que pra mim é um vexame.

Sissy Squat & suas variações.

Editado por Jaraqui
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O cara colocou uma menina p/ fazer um agachamento na máquina de extensora... o lugar dos pés esta apoiado na lombar!!

ah eh agachamento?

pra mim q a intenção dele era um stiff reverso, a-la sardinha kkkk

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