8 Semanas Oxandrolona

[BrunoSudan 46]

Então galera bom dia,vou relatar como andam a dieta treino, FDS eu fiquei em off umas correrias eu comi entre 1800~2000 nao comi totalmente limpo strogonoff da mamae bastante file de peito rsrs,FDS gosto de fazer a IF devido a correria 2 refeiçoes somente, e ja treinei o novo treino hj em 40 min gostei bastante ficou assim.

Supinto reto 3x10~6 90kg

Supino inclinado com Halter 3x10~6 60 kg

Crucifixo Inclinado 3x10~6 36 kg

Desenvolvimento militar 3x10~6 50kg

Elevação lateral 3x10~6 12-12

Paralela 3xfalha

Puley barra reta 3x10~8 12 placas

testa 3x12~8 30kg Exercio que mas tenho dificuldade presto bastante atençao na execução dele.

Ficou assim galera e foco na dieta rsrsrs, o treino rendeu bem intenso rapido sem conversar e deu para fazer bem o treino e ombro desenvolviemento e tal...,vou contar uma coisa para vcs antes ficava focando em elevaçoes elevaçoes para ombro,rsrsrs ferrava com o ombro,hj em dia bem tranquilo foco desenvolvimento com a execução certinha ate no peito tipo os OldSchool sqn quem me dera... ele estao bem fortalecidos nada de dores baloines nas articulações vlw

Editado Dezembro 1, 2014 às 11:35 por BrunoSudan

[BrunoSudan 46]

Entao bom dia pessoal fiz alteraçoes na dieta mudei meu cardio para Em Jejum 3 vezes semana e os outros dias normal... vamos gogo vou fazer dieta ate sabado sem sujar nada msm sem uma bala rsrs, e domingo se dane tudo vlw galera

[climzirus 90]

Algum colateral ?
E a procedencia da OXA? manipulada?

To espiando man. Boa sorte e bons ganhos.

[BrunoSudan 46]

Nenhum colateral mano eu notei que minha libido esta baixa,e a quantidade de semem esta menor tmb mas ja havia feito um stan comprimido tmb oral a um tempo e nao fiz tpc rsrsrs,a ox a procedencia e boa um laboratorio de manipulaçao as capsulas sao grandes e sao 10mg por capsula

Editado Dezembro 3, 2014 às 12:38 por BrunoSudan

[Saintgraal 3457]

Entao bom dia pessoal fiz alteraçoes na dieta mudei meu cardio para Em Jejum 3 vezes semana e os outros dias normal... vamos gogo vou fazer dieta ate sabado sem sujar nada msm sem uma bala rsrs, e domingo se dane tudo vlw galera

vai gostar do cardio em jejum

[climzirus 90]

Nenhum colateral mano eu notei que minha libido esta baixa,e a quantidade de semem esta menor tmb mas ja havia feito um stan comprimido tmb oral a um tempo e nao fiz tpc rsrsrs,a ox a procedencia e boa um laboratorio de manipulaçao as capsulas sao grandes e sao 10mg por capsula

Bacana.

To acompanhado.. Boraaa.

[BrunoSudan 46]

vai gostar do cardio em jejum

Opa vlw mano gogo queimar as gord,kkkkkkkkkk semana que vem vou usar um dymaburn consegui a 70 reias e vou deixar o pulmonil para quando chegar nuns 11 de bf

Bacana.

To acompanhado.. Boraaa.

brigado mano gogo results

[CHACALLL 157]

não vou opinar sobre exercicios de treino porque é bem pessoal, eu particularmente

só curto abcde, abc 2x nunca gostei, mas como vai tar ciclando terá boa recuperação,

dieta pode tacar bastante proteina, se é cutting se eu fosse vc faria o que fiz,

aerobio em jejum e treino hipertrofia pesado, e manda tribulus e silimarina pós ciclo,

to desatualizado a anos sobre ciclos, isso de fazer 8 semanas oxandrolona vinga?

não é muito tempo? anos atras galera fazia maximo 6 semanas, mas cada um cada um,

bons ganhos pra ti mano

[BrunoSudan 46]

não vou opinar sobre exercicios de treino porque é bem pessoal, eu particularmente

só curto abcde, abc 2x nunca gostei, mas como vai tar ciclando terá boa recuperação,

dieta pode tacar bastante proteina, se é cutting se eu fosse vc faria o que fiz,

aerobio em jejum e treino hipertrofia pesado, e manda tribulus e silimarina pós ciclo,

to desatualizado a anos sobre ciclos, isso de fazer 8 semanas oxandrolona vinga?

não é muito tempo? anos atras galera fazia maximo 6 semanas, mas cada um cada um,

bons ganhos pra ti mano

Vdd os exercicios e coisa mais pessoal rsrs,eu sou muito fã do ABCDE,fis ele bastante tempo e aproveitar as drugs e que estou em cutting vou tentar uma ABC 2 vz com a intençao de melhorar os pontos fracos,as prot estao boas me dei bem com esta quantidade,pessoal esta ciclando agr ate 10 semanas , e o meu e uma dosagem baixa tmb e tranquilo mano rrsrs,a TPC vai ser isso msm obrigado mano pelas dicas.

Entao galera o ciclo esta indo ok apesar de esta reduzindo os carbos minhas forças ainda nao cairam vou letar para vcs um treino de ontem.

Agacho 4x10~6 120 kg

Legpress 4x12~8 240w

Extensora 4x12 Nao lembro as placas rsrs....

Rosca inversa 4x12 30kg

Entao estou pesando 1kg nao sei se e impressao mas parece que estou com menos volume do que com ABCDE rsrsr,mas vamos la vou ficar pelo menos 2 meses nesse treino e ver oq da obrigado galera

Editado Dezembro 4, 2014 às 11:44 por BrunoSudan

[pedrinho91 1075]

To acompanhando meio off aqui man, segue firme. Shape vai ficar top, tens bastante mm.