[Falta de Pesquisa]Maltodextrina Pós Ou Pré?

[Lucas Castanheira 0]

Fala pessoal, tenho uma duvida, tomo whey + malto há algum tempo. Tomo a malto pré treino para me dar energia e whey protein depois. Começarei a tomar creatina e ao pesquisar na internet vi que a maioria dos sites de hipertrofia indicam tomar malto + creatina + whey no pós treino.

Ao fazer isso devo parar de tomar no pré treino ou posso tomar no pré e no pós? Pois sei que a malto facilita a absorção do whey e da creatina no pós mas tenho muito ganho de energia tomando a mesma no pré.

Para tomar whey+creatina+malto no pós devo parar de tomar no pré? Abraços.

[batataaao 51]

dá energia?

batendo os macros dá pra se tomar sim, mas o que compensa é comer algo, por que qualquer coisa vai ativar a insulina

[Syring3 168]

muito ganho de energia? só pode ser psicológico, malto não passa de um carboidrato

[Lucas Castanheira 0]

Mas malto tem glicose nao tem?

[busarello 3354]

Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa".

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