Deve-Se Usar A "almofada" Na Barra Do Agachamento?

[KimKaphwann 967]

Acho que o certo é não colocar, a barra tem que encaixar no trapézio e ombros..

tem o barra alta mano, esse ai é o barra baixa, dono do topico quer fazer acredito eu o olympic squat

Wtf ? Que agachamento é esse ?

Almofadinha no trapézio, banco nos glúteos, não desce nem 1/5. Será que ele é deficiente fisico ? Não vejo outro motivo para um agachamento tão mal executado.

mano kkkkkk eu postei pela manta ray que ele esta usando , nem vi execuçao do cara do video

manta ray nao é uma almofada saka so mano

Editado Novembro 28, 2014 às 12:00 por KimKaphwann

[Fefe 6.228]

Quanto a utilização da almofada é critério de quem treina, mas vc pode se acostumar sem ela.

Entretanto, se sente dores e incomoda, nada impede que vc utilize até conseguir efetuar o movimento sem sentir dor.

A utilização não vai te gerar nenhum problema cervical, se vc estiver apoiando a barra corretamente.

[Syring3 168]

talvez seja bom vc usar no começo, eu nunca usei isso ai, n tenho problema também, mas tenho bastante trapézio

[Yaggo Silva 119]

Te aconselho a não usar. Assim você vai logo se acostumando. No começo é ruim, no outro dia vai ficar doído. Mas depois acostuma.

[Luís Guilherme.m 702]

O importante é fazer, seja com almofadinha ou não!

[palestrino 532]

Eu não recomendo.. Aprende à colocar ela no traps e ombro, pra não pegar na cervical. Começa com carga baixa pra ir se acostumando, porque eu particularmente acho meio via jeans usar almofadinha pra agachar, exceto se você tiver agachando com 3xBW

Enfim, prefira sem, se com o passar do tempo, ao ficar com cargas altas PRECISAR usar, usa

[MonsterFreak 4.771]

Tanto faz.

Nao uso mais porque a barra quase escorregou uma vez , prefiro sem , no começo ficou umas feridas vermelhas no trapezio depois acustumei

[VampiryHeart 205]

Eu não consigo fazer com alnofada pq não sinto onde esta a barra mas tbm não dói então vai sem msm acostuma

[Luís Guilherme.m 702]

Isso é um fato que pesa E MUITO contra as almofadas: risco de acidente alto!

[drakan 4]

É indiferente, o importante é fazer a execução correta, fazendo a amplitude máxima do movimento, veja o que for melhor pra ti, fazer com almofada não vai te fazer menos hetero ou considerado "frango"...