2° Ciclo - Entanto Gc + Stan Lander [Com Fotos]

[digo_araujo 248]

1-10 enan 500 mg semana

4-10 stano todos dias

sem folgas de finais de semana

Editado Novembro 28, 2014 às 15:51 por digo_araujo

[lrocha_ 2]

1-10 enan 500 mg semana

4-10 stano todos dias

sem folgas de finais de semana

Beleza, vou estender o enantato pra 10 semanas. E a respeito das fotos, você acha que estou com o bf alto para este ciclo. Como disse o GabrielVer.

[digo_araujo 248]

seu bf esta um pouco alto sim amigo, voce nao notara mtoos ganhos, mas se for um primeiro ciclo voce ja vai reagir bem

eu aumentaria meu peso num bulk ate uns 78 79 e faria um cut nervoso depois, ai vai ficar com um shape foda mano

o tpc SEM clomid.

abraço

[lrocha_ 2]

seu bf esta um pouco alto sim amigo, voce nao notara mtoos ganhos, mas se for um primeiro ciclo voce ja vai reagir bem

eu aumentaria meu peso num bulk ate uns 78 79 e faria um cut nervoso depois, ai vai ficar com um shape foda mano

o tpc SEM clomid.

abraço

Então, eu vou começar com o enantato hoje. Quero o máximo de ganhos secos possíveis e também abaixar meu bf.

O bulk não é o objetivo agora, será um próximo ciclo.

E como você disse: Sem folgas de finais de semana!!

[abukake 545]

como ta o treino? foca no peito que ta bem pequeno comparado com o resto

[digo_araujo 248]

Então, eu vou começar com o enantato hoje. Quero o máximo de ganhos secos possíveis e também abaixar meu bf.

O bulk não é o objetivo agora, será um próximo ciclo.

E como você disse: Sem folgas de finais de semana!!

entao em vez de enantato, eu usaria durateston.

forte abraço

[lrocha_ 2]

entao em vez de enantato, eu usaria durateston.

forte abraço

Agora já foi, rs! Já estou com o enantato em mãos.

como ta o treino? foca no peito que ta bem pequeno comparado com o resto

O peito não sai de jeito nenhum!!!

ABC 2x

A: Peito, Ombro e Tríceps.

B: Costas, Bíceps e Trapézio

C: Perna completa

Peito:

3x Supino Reto

3x Supino Inclinado

3x Supino Declinado com Halter

3x Fly na máquina

Costas:

3x Puxada Frontal

3x Remada Baixa

3x Serrote (Isolado)

Estou pensando em colocar remada curvada com barra

Ombros:

3x Desenvolvimento com Halter

3x Elevação Lateral

3x Elevação frontal no cross com a polia baixa.

Bíceps:

3x Rosca Direta

3x Rosca Alternada

3x Scott na máquina (drop set)

Tríceps:

3x Pulley

3x Corda ou Banco

Pernas:

4x Agachamento na Máquina

3x Leg Press

3x Cadeira Extensora Drop set

3x Afundo no Smith

3x Mesa Flexora

3x Panturrilhas no Leg

Editado Novembro 28, 2014 às 16:47 por lrocha_

[lrocha_ 2]

up!

Alguém pode dar um help sobre esse treino que eu coloquei acima? Esses são os exercícios que to fazendo.

Espero não tomar "punição" por colocar o treino aqui e não criar um tópico na área de avaliação de treinos!

Forte abraço galera!

[foxtrote1 3]

vou acompanhar, tbm estou iniciando semana que vem um ciclo semelhante com enantato 2ml, por semana e 60mg de oxandrolola todos os dias, meu bf tbm esta alto estou no olhometro com uns 18 ou 19, mas vou meter assim mesmo, sera meu 1 ciclo, bons ganhos ai fera. abrss

[xxhotnosxx 13]

Não curto solução aquosa, logo, não usaria stano.

mas o ciclo está nos "padrões", então acho que está ok

ah, e EU usaria stano enquanto estivesse injetando testo ainda, ou seja, acabaria as aplicações de stano junto com as de testo, mas isso é uma escolha/opinião minha!

boa sorte