Dicas Para Montar Dieta

[Lorenaribeiro]

Olá, sou Lorena, tenho 17 anos, com 1,50 de altura e 55 kg de peso, e imc 24,4, pelo que é sei é normal, embora eu estou com muita gordura na parte da barriga e gostaria de fazer uma dieta para perdê-la, qual a dica para montar vocês me indicam ?

[FOCAjr]

http://www.hipertrofia.org/forum/forum/6-nutricao/

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