Diário de Treino - Força + Hipertrofia 1 2 3 4 26

Por Layne Cornell, Março 6, 2024 às 00:12

  

• Relato

ABC duas vezes na semana - 3 dias de força e 3 dias de hipertrofia.

Por Natural sofredor, Novembro 7, 2024 às 22:01

  

• Discussão

Treino de Força e Hipertrofia

Por chernogio, Setembro 24, 2023 às 21:37

  

• Dúvida

Dúvida Quantos exercícios por dia são necessários para a hipertrofia

Por Thiagoed87, Janeiro 23, 2023 às 19:45

Força x Resistência x Hipertrofia 1 2

Por Theos, Abril 25, 2023 às 15:41

  

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