Berzek - 2015

[berzek8]

Fala galera, finalmente resolvi criar meu relato depois de muito tempo só acompanhando relato de outros... Estou aberto a críticas/conselhos então sintam-se a vontade para comentar sem problemas

Tenho 20 anos e pretendo competir ano que vem, acredito que agora no inicio do ano terá alguns campeonatos para eu entrar nas competições aos poucos...
Atualmente meu peso está em torno de 93kg em jejum
BF em torno de 12%
Depois posto fotos para o pessoal acompanhar

Meu stack será, para as próximas 4 semanas, vou ir alterando conforme resposta do corpo
600mg enantato testosterona/semana
300mg acetato de trembolona/semana
600mg undecilenato de boldenona/semana
0,5mg anastrozol/seg-qua-sex

Termogênicos está sendo usado 150mcg T4

Treino está divido da seguinte forma:
A- Costas, lombar e panturrilha
B- Peitoral e abdômen
C- Quadríceps e panturrilha
D- Deltoides, trapézio e abdômen
E- Bíceps, tríceps e antebraço
F- Femoral e panturrilha

20min de aeróbico 3x na semana, tentando fazer em jejum se não der pela falta de tempo realizo-os pós-treino

A dieta atualmente está em:
300g Prot
380g Carb
90g Gord

Depois postarei ela detalhada...
Abraços