Salada Com Comida

[KuririnFAXINERO]

Dclp ae falei uma besteira aqui, o fato é que eu não gosto de misturar os carboidratos , pois me deixa menos saciado do que se eu ingerisse o mesmo alimento.

[Oenomaus]

  Em 20/11/2014 em 20:29, KuririnFAXINERO disse:

Cara não é muito bom misturar carbos na mesma refeição.

Essa afirmação está ligada ao aumento de açúcar na corrente sanguínea, normalmente quem deve evitar isso de fato são os diabéticos, pessoas saudáveis não tem problemas, ainda mais se a salada conter fibras, que como o Ice bem falou vai ajudar no trabalho intestinal, e completando a informação, as fibras controlam também o açúcar que fica no organismo, e ainda auxiliam na diminuição de glicose.

[slay120]

galera eu só perguntei isso pq alface e beterraba contem muita água eu ouvi falar que água na hora das refeições é prejudicar para a digestão

[Chez]

  Em 21/11/2014 em 15:15, slay120 disse:

galera eu só perguntei isso pq alface e beterraba contem muita água eu ouvi falar que água na hora das refeições é prejudicar para a digestão

Beba menos liquido então.

[slay120]

  Em 21/11/2014 em 15:46, Chez disse:

Beba menos liquido então.

eu não tomo agua com comida mas a agua que ja contem no alface e beterraba ja prejudica na hora das refeições ?

http://diariodebiologia.com/2014/01/ingerir-liquido-durante-a-refeicao-faz-mal-engorda/#.VG9nYfnF9ps

[Chez]

  Em 21/11/2014 em 16:25, slay120 disse:

eu não tomo agua com comida mas a agua que ja contem no alface e beterraba ja prejudica na hora das refeições ?

http://diariodebiologia.com/2014/01/ingerir-liquido-durante-a-refeicao-faz-mal-engorda/#.VG9nYfnF9ps

Todo alimento contém água, cara. Pode comer sem neura, sem falar que é melhor ainda para vc que já não toma água junto com as refeições.

Além disso, há quem diga 300ml de água é perfeitamente tolerável. Eu duvido muito que a água do alface e da beterraba que você come chegam perto disso.

[Oenomaus]

Já li inclusive que líquidos nas refeições só seria prejudicial para pessoas da terceira idade.

[nan101]

Frescura não beber água durante as refeições pq faz mal. Eu bebo refri (isso sei que é prejudicial) as vezes, mas eu gosto mesmo é de um suco natural junto com uma pratada de arroz, feijão, carne e vegetais.

Editado Novembro 21, 2014 às 18:11 por nan101

[Oenomaus]

  Em 21/11/2014 em 18:11, nan101 disse:

Frescura não beber água durante as refeições pq faz mal. Eu bebo refri (isso sei que é prejudicial) as vezes, mas eu gosto mesmo é de um suco natural junto com uma pratada de arroz, feijão, carne e vegetais.

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menos o refri

Editado Novembro 21, 2014 às 18:17 por ViniciusAlv

[Born4Run]

A água dilui o suco gástrico, atrapalhando na quebra e consequentemente, absorção.

Já á água contida nos alimentos é o ideal para cada alimento e não atrapalha.

Refrigerante é um lixo por si só e deveria vir com aviso em todas as garrafas.

Editado Novembro 21, 2014 às 18:18 por Born4Run