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Esse joelho ai fezo ? Cuida dele car!

Q inveja heim 101 kg pqp vc qerendo perder eu qerendo ganhar, como sempre digo , cada um vom seus problemas, haha

Como nos sempre estamos de camiseta e talz, mlhr estar grande com bf do q seco sem bf!

Esses chops ai heim? Faz parte da vida , temos q viver e curtir os momentos, vc no alcool eu na nicotina, atirem a primeira pedra?

Rola umas fotos do shape ou uns videos das execuçoes dos exercicios? Kkkk

Abraços manow

Haha . .anda sem camisa s/bf ou c camisa c bf haha ..

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Pelo que a atendente me falou, a imagem sai em 3 dias úteis.. chegando lá coloco uma pressão xD

Isso, chegando pro exame mete um drama king que eles liberam mais rápido :nerd:

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Opa, acompanhando aqui amigo.

Tentei procurar no diário mais 17 páginas tá foda kkkkk

Vi que seu objetivo principal era perca de peso, perdeu quanto nesse período ?

Haha.. da até vergonha de falar. Comecei com 104, fui até 98 +-, depois do final do ano subi pra 103 e to na sanfona. Variando entre 101 e 103...

Postado

Resultados do exame? Cadê? Treinos? Cadê? Um Grilo enchendo o saco? Tá aqui, ó. \o/

Sem muito o que falar, seguindo aqui, como sempre. :)

Fezo, sumiu, cade vc man? e o exame como ficou?

Opa!

Tudo certo com vcs??

Dei uma sumida de leve sim... Resolvendo o meu desligamento da empresava que estava trabalhando e organizando um pouco a rotina aqui em casa. Pra melhorar, semana passada peguei alguma intoxicação.. fiquei indo no banheiro direto de terça a quinta.. fui na acad apenas sexta e sábado só pra fazer alguma coisa. Um leve desânimo tomando conta de mim.. joelho, emprego e esse piriri na semana passada...

O imagem do exame sai apenas na quarta-feira.. aí preciso ver se consigo agendar ainda essa semana, enquanto tenho convenio, o retorno num outro ortopedista pra dar uma olhada.

Tirando isso.. essa semana seria a semana de tirar as novas cargas.. mas sei lá o que vai dar. Se for muito ruim, vou dar uma mudada no tipo de treino por um tempinho. Dps venho ver no que deu!

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