[Relato]Com Fotos Dieta Cetogenica

[bruno ximenes 1]

Sugiro ler:

http://www.fat-new-world.com/2013/08/oleo-de-coco-um-alimento-funcional.html

voce sugere quantos gramas nos 2 primeiros dias?

[surf 1659]

1 col de sopa é suficiente. Corta aquela dor de cabeça.

Pode esquentar o oleo de coco que não muda muito as propriedades, da pra fazer um frango ao curry se tu gosta.

[bruno ximenes 1]

1 col de sopa é suficiente. Corta aquela dor de cabeça.

Pode esquentar o oleo de coco que não muda muito as propriedades, da pra fazer um frango ao curry se tu gosta.

vou comprar o oleo e abaixar o patinho pra 150g, vai ficar só um pouco acima de 1,8g/kg

[bruno ximenes 1]

Acrescentei +-20g de oleo de coco... segundo o artigo que vc me mandou kk

Editado Novembro 18, 2014 às 14:52 por bruno ximenes

[bruno ximenes 1]

Nota do 2º dia, fome do carvalho kkk

[bruno ximenes 1]

relato semanal
18/11/2014 - 82kg.... academia normal fome media

19/11 - 81kg academia normal, fome do carvalho

20/11 - 80,6kg academia normal. forme media
21/11- tive que trabalhar o dia todo n deu pra malhar então n pesei
22/11- sabadao academia nao abre, fome normal

Conclusao da semana: dieta to sentindo bastante fome, creio que por causa do t3 que acelera digestao e metabolismo bla bla bla, os resultados tao aparecendo melhor q as outras dietas, vou tentar fazer até o fim do mes, dar um intervalo e voltar denovo. logo posto mais coisas

[piche182 0]

tenho a mesma altura, que tu e dois kg a mais, vou fazer a msm dieta, será que essa dieta cataboliza muito?

[surf 1659]

Ta usando T3??

[Sante 27]

tenho a mesma altura, que tu e dois kg a mais, vou fazer a msm dieta, será que essa dieta cataboliza muito?

Não sei se você ainda está com essa idéia, mas de qualquer forma vale responder para os próximos... a dieta cataboliza se você ingerir muita proteína. O certo é ingerir mais gordura... O pessoal fica com medo de engordar, mas pode mandar pra dentro que é assim mesmo