[Fora do Modelo] Será Que A Minha Dieta Está Boa?

[Michael Douglas]

Almoço misturado Carbo do Arroz com Frutose na minha opinião nao acho muito bom.

Também não sou a favor do Nescal muito açucares, mais ai vai de cada um.

[Vitor_H]

Almoço misturado Carbo do Arroz com Frutose na minha opinião nao acho muito bom.

Também não sou a favor do Nescal muito açucares, mais ai vai de cada um.

O Nescau é facilmente eliminavel.

Queria entender o porque de nao misturar carbo complexo com frutose, pode explicar?

[EmilioTenório]

Seria mais rápido e prático ganhar uns 8kg, com gordura, e depois fazer um cutting e deixar apenas a MM.

Não estou mandando fazer um bulking sujo. Faça limpo só que dê um excedente maior 500~750kcal.

Eu trocaria o pão francês por batata doce ou aveia.

Quanto a frutose no almoço não é proibido não. Dependendo da fruta.

Coma 2 bananas ao invés de 3 e acrescente mais aveia.

Caso ainda queira comer o nescau eu recomendo depois do treino. Pega o leite coloca nescau e uma fruta e bate no liquidificador.

E ao invés de ovos mexidos coma ele cozido.

[Saintgraal]

Seria mais rápido e prático ganhar uns 8kg, com gordura, e depois fazer um cutting e deixar apenas a MM.

Não estou mandando fazer um bulking sujo. Faça limpo só que dê um excedente maior 500~750kcal.

Eu trocaria o pão francês por batata doce ou aveia.

Quanto a frutose no almoço não é proibido não. Dependendo da fruta.

Coma 2 bananas ao invés de 3 e acrescente mais aveia.

Caso ainda queira comer o nescau eu recomendo depois do treino. Pega o leite coloca nescau e uma fruta e bate no liquidificador.

E ao invés de ovos mexidos coma ele cozido.

boa dica

[TsuG]

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