[Fora do Modelo] Será Que A Minha Dieta Está Boa?

[Michael Douglas 1]

Almoço misturado Carbo do Arroz com Frutose na minha opinião nao acho muito bom.

Também não sou a favor do Nescal muito açucares, mais ai vai de cada um.

[Vitor_H 3]

Almoço misturado Carbo do Arroz com Frutose na minha opinião nao acho muito bom.

Também não sou a favor do Nescal muito açucares, mais ai vai de cada um.

O Nescau é facilmente eliminavel.

Queria entender o porque de nao misturar carbo complexo com frutose, pode explicar?

[EmilioTenório 366]

Seria mais rápido e prático ganhar uns 8kg, com gordura, e depois fazer um cutting e deixar apenas a MM.

Não estou mandando fazer um bulking sujo. Faça limpo só que dê um excedente maior 500~750kcal.

Eu trocaria o pão francês por batata doce ou aveia.

Quanto a frutose no almoço não é proibido não. Dependendo da fruta.

Coma 2 bananas ao invés de 3 e acrescente mais aveia.

Caso ainda queira comer o nescau eu recomendo depois do treino. Pega o leite coloca nescau e uma fruta e bate no liquidificador.

E ao invés de ovos mexidos coma ele cozido.

[Saintgraal 3463]

Seria mais rápido e prático ganhar uns 8kg, com gordura, e depois fazer um cutting e deixar apenas a MM.

Não estou mandando fazer um bulking sujo. Faça limpo só que dê um excedente maior 500~750kcal.

Eu trocaria o pão francês por batata doce ou aveia.

Quanto a frutose no almoço não é proibido não. Dependendo da fruta.

Coma 2 bananas ao invés de 3 e acrescente mais aveia.

Caso ainda queira comer o nescau eu recomendo depois do treino. Pega o leite coloca nescau e uma fruta e bate no liquidificador.

E ao invés de ovos mexidos coma ele cozido.

boa dica

[TsuG 1056]

Este tópico foi fechado pois está fora do modelo padrão de postagem.

Modelo para postagem de tópicos para avaliação de treinos: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/28054-padrao-para-postagem-de-treinos/

Modelo para postagem de tópicos para avaliação de dietas: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/12709-modelo-obrigatrio-para-postar-dieta-atualizado-04082012/

Modelo para postagem de tópicos sobre avaliação de ciclos: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/85428-modelo-de-topico/

Se você acha que seu tópico foi fechado indevidamente entre em contato com o administrador via mensagem particular.