Ajuda - Meu 1º Ciclo (Ganhos Secos) Fotos!

[Nilo Zyz's 0]

Medidas:
Idade: 28 anos
Peso: 72 kg
Altura: 1,70
BF: Não sei ao certo, mais é algo entre 12 a 15% - Segue fotos.
Tempo de Treino: 3 anos consecutivos e mais uns 8 anos entre idas e vindas e praticas de outros esportes.
Objetivo: Ganhos secos, priorizando definição e densidade.


Dieta:

Pré-treino : 1 banana 40g + 1 Medida de L Cartinina + BCAA
Pós -treino : 1 Scoop + 200ML's de Whey Protein (Gold da ON) + 5g de Creatina
1 hr após Whey: Batata doce 300g + 4 Claras de Ovos grandes + 1 Pequena Porção de Amendoin
Colação da manhã: Uma lata de Sardinha sem óleo ou 4 Claras de ovos.
Almoço: Arroz integral Cozido 100g + Feijão cozido s/ carnes salgadas 140g + Filé de peixe grelhado 200g + 10ml de Azeite extra virgem + Salada crua.
Colação da tarde: Lata de Sardinha ou 4 Claras de Ovos.
Jantar: Batata doce 300g + 4 Claras de Ovos grandes + 1 Pequena Porção de Amendoin
Ceia: 4 Claras de ovos + 20g de Ricota s/ sal

Intervalo entre as refeições 2hrs.
Quantidade ingerida de agua diariamente: 2lts em média.

Suplementação:

L-Cartinina: Pré treino
Creatina: 5g pós- treino
Whey Protein: 1 scoop + 200ml imediatamente após o treino
BCAA – Pré treino e Ceia em caps
E.C = Efedrina + Cafeina / 1:10 /7DS7DN

Exames Laboratoriais pré - ciclo:

Testosterona Total: 444,00 ng/dL
Androstenediona: 1,30 ng/mL
Cortisol Basal: 13,50 ug/dL
T3 – Triiodotironina: 120,92 ng/dL
T4L – Tiroxina Livre: 1,04 nd/dL
TSH – Ultra sensível: 0,77 uUi/mL
Estradiol – E2: 25,00 pg/mL
Estrona – E1: 54,7 pg/mL
Progesterona: <0,20ng/mL
Testosterona Livre: (Livre 85,00 pg /mL) – (Bio disponível 200,00 ng/dL)
Dehidroepiandrosterona – DHEA : 3,9 ng/mL

Fotos:

Após 3 anos de treino serio, dieta e suplementação, sentir que meu corpo deu uma “cimentada” nos ganhos, simplesmente estagnou!
Nunca fiz um ciclo em toda minha vida esportiva, nunca fiquei sedentário! Sempre variava de esportes mais nesses últimos 3 a 4 anos resolvi não parar mais de treinar hipertrofia e levar o lance a serio mesmo, estudos de treino, dieta, suplementação e tudo mais...

Eu tive ginecomastia por uma disposição genética mesmo, e por isso fui operado 2 vezes uma pra corrigir e a outra pra extrair completamente a glândula ou pelo menos a maior parte dela, enfim...

A minha intenção aqui no fórum é buscar orientação para um ciclo bem planejado, e no caso o meu primeiro, que me favoreça em ganhos secos, densidade e definição muscular, não quero muito volume ate por conta da minha estatura e tbm pq priorizo muito mais definição.

Por falta de experiência e vivencia eu vir aqui pedir uma força, uma opinião dos mais familiarizados com o assunto que possam me indicar um bom ciclo de acordo com o meu objetivo, não precisa nem ser um ciclo inteiro com estrutura e tal, mais sim, preciso de ajuda com relação a produtos atualmente praticáveis em um ciclo, estrutura adequada, TPC e se possível onde encontrar as drogas em fonte confiável online.

Estudando um pouco mais sobre o assunto, lendo artigos e vendo vídeos das fontes: Duduh Haluch, Dr. Leandro Almeida, Jason Projeto Giga, Hipertrofia.org, Tio Psyco.

Cheguei a decidir por algumas drogas que se encaixam em minha meta, porem autores diferentes e de respaldo divergem de opinião em relação a uma mesma droga, por exemplo:

Pra ganhos secos cogitei:

Enantato de testosterona
Propionato de testosterona
Boldenona
Stanozolol
Primabolan
Masteron

Trembolona e Oxandrolona - Autores divergem nessas, afirmam que ambas são drogas boas pra ganhos secos com poucos colaterais enquanto outros dizem não ser nada recomendadas pra o 1º Ciclo.

Mesma coisa no uso IA no TPC pois uns afirmam que o Estrogênio tem função importantíssima na função sexual masculina e que o uso IA pode levar a impotência sexual de forma qual nem remédio estimulantes funcionem mais como: (Viagra, Cialis, Sildenafila)

Pois bem, tendo esses estudos como base optei pelo seguinte ciclo:

Estrutura do ciclo (atualizado):
(Ainda não estou com as drogas)

1-10 propionato de Testosterona 100mg - DS/DN
1-10 Boldenona - Semana 400mg
6-10 Stanozolol - 100mg DS/DN - injetável de preferência

TPC

Intra Ciclo:

HCG - 5-10 250ui cada 3 dias


Pós:

Tamoxifeno - 14 dias 40mg/14 dias 20mg tsd

Bom rapaziada, basicamente é isso ai!
Qualquer ajuda, comentário, opinião é muito bem vinda.

Valeu!

Editado Novembro 23, 2014 às 06:45 por Nilo Zyz's

[Solid Snake 33]

Eu retiraria o stano, 3 drogas para primeiro ciclo não e nada bom e estano não é muito legal para primeiro ciclo

se vc vai se auto aplicar eu substituiria o propionato por enantato

quanto ao uso de ia existem varias divergencias sobre esse assunto, o estrogenio é essencial para sexualidade zerar ele é ruim, mas deixa lo alto tbm não é bom, já q vc ja teve uma gineco era bom controlar com exames intra ciclo tbm

[JuniorStarting 50]

Eu retiraria o stano, 3 drogas para primeiro ciclo não e nada bom e estano não é muito legal para primeiro ciclo

se vc vai se auto aplicar eu substituiria o propionato por enantato

quanto ao uso de ia existem varias divergencias sobre esse assunto, o estrogenio é essencial para sexualidade zerar ele é ruim, mas deixa lo alto tbm não é bom, já q vc ja teve uma gineco era bom controlar com exames intra ciclo tbm

[Saintgraal 3462]

300mg de boldenona na semana?

considere no minimo, dobrar essa dose, pra ter um efeito aparente

vai apenas jogar grana fora com 300mg

[willdn 2]

oxan nao recomendado pra 1º ciclo !?

[gaspar 1704]

Tira a bold tanto o tempo como a dose estão baixas.

Usa stano oral mesmo, os dois são hepatotóxicos e dor a aplicação de stano pode incomodar muito.

Num primeiro ciclo quanto menos de furar melhor.

[Nilo Zyz's 0]

Eu retiraria o stano, 3 drogas para primeiro ciclo não e nada bom e estano não é muito legal para primeiro ciclo

se vc vai se auto aplicar eu substituiria o propionato por enantato

quanto ao uso de ia existem varias divergencias sobre esse assunto, o estrogenio é essencial para sexualidade zerar ele é ruim, mas deixa lo alto tbm não é bom, já q vc ja teve uma gineco era bom controlar com exames intra ciclo tbm

E ai meu bom, beleza? Então pretendo sim me auto aplicar, um amigo meu enfermeiro me ensinou alguns macetes da area e me indicou agulha 30x7 nas aplicações, tbm dei uma lida em artigos daqui mesmo a respeito de auto aplicação um deles ate do "stein" muito bacana, mais enfim, meu amigo você poderia me explicar na moral o porque da substituição da droga propionato por enantato!? Ate onde li o enantato é uma testosterona de baixa retenção porem é usada pra ganhos brutos ao contrario do proionato que tbm retem muito pouco.

Em relação ao IA tbm fiquei meio confuso sobre ao nao uso dela, o recomendado seria usar um IA em doses moderadas ao decorrer do ciclo?

Qual seria o intervalo ideal para exames intra ciclo !?

Além do atenuante de serem 3 drogas, qual o motivo pelo qual Stano não é legal para 1º ciclo!??

Valeu a força maromba!

[tonzinhomaromba 406]

- Primeiro ciclo eu indico somente oxandrolona, vai gostar

[Nilo Zyz's 0]

300mg de boldenona na semana?

considere no minimo, dobrar essa dose, pra ter um efeito aparente

vai apenas jogar grana fora com 300mg

Tira a bold tanto o tempo como a dose estão baixas.

Usa stano oral mesmo, os dois são hepatotóxicos e dor a aplicação de stano pode incomodar muito.

Num primeiro ciclo quanto menos de furar melhor.

Primeiramente, muito obrigado de verdade Saint e Gaspar pelas dicas, mas então, fiquei com duvidas semelhantes nos 2 comentários.

Li em um artigo aqui mesmo no Hipertrofia.org - http://www.hipertrofia.org/forum/topic/1349-dosagens-recomendadas/

que a dose recomendada para iniciantes com relação a BOLD é de 300/500mg. Ae eu pergunto a vcs meus amigos, no caso de eu aumentar o tempo

de uso com 300mg para 10 semanas ficaria bacana, como é o meu 1º primeiro ciclo por isso optei pela menor dosagem recomendada, se fiz errado, qual menor dosagem ideial em relação ao tempo!?

Enquadrando o uso da BOLD nos padrões ideais,eu poderia manter o uso das 3 drogas no 1º ciclo ou o correto mesmo cancelar 1 e fazer somente com 2?

E em relação ao Stano, preferir o Injetável por conta do volume de falsificações de stano oral que tem por ae, no caso de eu encontrar uma fonte confiável ficaria seguramente confortável em usar oral mesmo, E concordo que "quanto menos furadas melhor".

E alias eu ainda não tenho uma fonte confiável com quem adquirir essas drogas se alguém souber, agradeço muito desde já pela indicação.

No mais, obrigado mais uma vez pelas dicas e opiniões.

Editado Novembro 17, 2014 às 12:24 por Nilo Zyz's

[Nilo Zyz's 0]

- Primeiro ciclo eu indico somente oxandrolona, vai gostar

Bom dia parceiro, Oxan pura, sem nenhuma testosterona base!?

Não entendo o pq de alguns artigos e autores afirmarem que oxandrolona nao é uma droga recomendavel para 1º ciclo,

uma vez que outros porem afirmarem que é uma droga super segura e que até o seus "rebotes" em alguns casos podem ser benéficos.

Abraço e obg a dica maromba!