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Postado

Qual seria meu tamanho de quadriceps e pantu ideal pra minha altura ( 1.80 cm ) ? pra o corpo fica na simetria certa e lembrando só do quadril pra baixo eu tenho ( 1,2 cm ) , Treino Perna duro mais ela não cresce ta foda to achando que ta ficando Desproporcional ai quero tira um a dois meses pra força na perna até ganhar minha medida ideal ...

Peito: 101cm
Cintura: 77cm
Bíceps: 35 cm

Triceps 32 cm
Antebraço: 31cm
Gluteo: 92 cm

Perna : 56cm --------- qual é o tamanho ideia pra minha altura ?
Panturrilha: 36 cm ------ qual é o tamanho ideia pra minha altura ?
Altura: 1,80m
Peso: 75kg

Postado

Desprorpocional nada treina mais a parte de cima dad pernas e coma feijao

"Coma feijão"?

Kkkkkkk

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