Avaliação Treino Abc2X

[alexfuark 5]

Pode deixar terra no B, e é 2x20 sim.

Abraços.

Valeu Brother

Acho mais eficiente terra no dia de do treino para costas.

Valeu voce tambem man

Deixa o Terra no B, não quero confundir sua cabeça

Quando falei que se atrapalhar, é em relação a progressão e cansaço, por fazer muito intenso num dia, no outro não conseguia me recuperar bem e fazer o agachamento bem feito.

Não, relaxa man, não confundiu não, eu entendi, só tava em duvida se fazer o terra tipo na terça e depois na sexta denovo nos dois treinos de costas, mas é uma duvida besta eu acho, é claro que é pra fazer nos dois, valeu ae mano, quem sabe um dia eu crie coragem e faço um diario kkkkkk

[Oenomaus 528]

Não, relaxa man, não confundiu não, eu entendi, só tava em duvida se fazer o terra tipo na terça e depois na sexta denovo nos dois treinos de costas, mas é uma duvida besta eu acho, é claro que é pra fazer nos dois, valeu ae mano, quem sabe um dia eu crie coragem e faço um diario kkkkkk

Tem uns 8 meses que digo que vou fazer um, e nada! hahaha

Bons treinos