Cutting -- Avaliação

[kumah 1]

Olá à todos!

Altura: 169
Peso: 80kgs
BF: Em torno dos 15~16%

Objetivo da dieta: Cutting

Está bem montada? quero chegar em torno de uns 9~10% de bf.. será que com uns 6~7kgs consigo esse objetivo? estou pensando em perder cerca de 1kg por semana.. estou usando um termogênico mais pra ajudar a inibir um pouco da fome.. vem dando certo, estou fazendo a dieta à risca durante 5 dias já, mas é uma dose relativamente baixa, acredito eu.. tomo 1 comprimido que corresponde a 200mg de cafeína.. pretendo aumentar a dose na segunda semana.

Obrigado aos que avaliarem.

[TsuG 1056]

Outro tópico e novamente na área errada?

Leia aqui:

Quer pedir uma avaliação de suplementação, treino, dieta ou ciclo ?

Tópico fechado por ja ter outro com a mesma dieta e usuário suspenso por insistência em postar fora da área de avaliação.