[Relato] 1º Ciclo - Enan X Oxan - Cutting (Pedrinho)

[pedrinho91 1075]

To acompanhando aqui tb Pedrinho!

Botei fé nesse ciclo, mtu bem preparado!

Abraços e bons ganhos!!!

Foi um bom tempo de pesquisa e ajuda de alguns users que cheguei nele... na teoria sei bastante, hora da prática!

Abs Gus.

[Kaike Borges 20]

vamos que vamos bro, começamos praticamente juntos e tbm vai ser praticamente o mesmo tempo de ciclo, estou acompanhando aqui

bons ganhos pra gente e vamos pra cima!

[Guitar-Hero 12]

Acompanhando tb..... Bons ganhos mlk

[pedrinho91 1075]

vamos que vamos bro, começamos praticamente juntos e tbm vai ser praticamente o mesmo tempo de ciclo, estou acompanhando aqui

bons ganhos pra gente e vamos pra cima!

Tamo junto man, vou dar um pulo la no teu relato! Abs

Acompanhando tb..... Bons ganhos mlk

valeu mann!

[sdmnogueira123 800]

Vou acompanhar em off parceiro , boa sorte e bons treinos!!!

[pedrinho91 1075]

[Relato 18/11]

Aplicação 100% como ja havia dito, sem dores, sem voltar sangue e nem óleo. Fiz o procedimento perfeitinho, muito easy aplicar rsrsrsrs. Porém, o Stein disse que não senti nada mas 'amanhã a gente conversa rsrsrs' e de fato, ontem a noite e hj to sentindo um incômodo na coxa, uma dorzinha, mas tudo normal. Não ficou machucado nem nada no local. A próxima aplicação vou tentar filmar

----

Treino de ontem: Costas/Trap/Biceps

Chin up: 5x8-7-6-6-5

Curvada: 4x12-10-8-8
KrocRow: 3x12

Encolhimento Barra: 5x10

Rosca Scott: 5x10

OBS: Obviamente não senti efeitos ainda, só vai bater la na semana 2~3, mas o psicológico já bateu, treino rápido e intenso!

Dieta 100%

Hoje tem treino de pernas, quero ver agachar kkkkkkkk.

Vou acompanhar em off parceiro , boa sorte e bons treinos!!!

Beleza, valeu por acompanhar. Abs

[Stein 6080]

boa, acompanhando também..

vlw pelo agradecimento..

tamo junto...

[Kaike Borges 20]

[Relato 18/11]

Aplicação 100% como ja havia dito, sem dores, sem voltar sangue e nem óleo. Fiz o procedimento perfeitinho, muito easy aplicar rsrsrsrs. Porém, o Stein disse que não senti nada mas 'amanhã a gente conversa rsrsrs' e de fato, ontem a noite e hj to sentindo um incômodo na coxa, uma dorzinha, mas tudo normal. Não ficou machucado nem nada no local. A próxima aplicação vou tentar filmar

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Treino de ontem: Costas/Trap/Biceps

Chin up: 5x8-7-6-6-5

Curvada: 4x12-10-8-8

KrocRow: 3x12

Encolhimento Barra: 5x10

Rosca Scott: 5x10

OBS: Obviamente não senti efeitos ainda, só vai bater la na semana 2~3, mas o psicológico já bateu, treino rápido e intenso!

Dieta 100%

Hoje tem treino de pernas, quero ver agachar kkkkkkkk.

Beleza, valeu por acompanhar. Abs

to pensando a mesma coisa, o incomodo na perna continua, e a dor apenas quando dobra, quero ver hoje no treino de perna para agachar

[pedrinho91 1075]

boa, acompanhando também..

vlw pelo agradecimento..

tamo junto...

Vlw man

to pensando a mesma coisa, o incomodo na perna continua, e a dor apenas quando dobra, quero ver hoje no treino de perna para agachar

Sim, a minha tbm é quando dobra... agacho vai ser tenso heuheuheue

[nago 130]

Seguindo pedrinho, quero ver vc seco e gigante riaraiira

boa sorte.