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Postado (editado)

Faça alongamentos antes de comerçar a treinar, e tbm faça aquecimentos com carga corporal ou minima

boaa vc me deu toque maneiro.. eu n estou me alongando direito as perna antes de malhar, agora vou me alonga

O que o seu médico ortopedista falou a respeito da dor?

então medico eu ñ tenho mas o cara q fez minha avaliação me falou q uma perna minha e maior q a outra

Editado por andreferreira
Postado

então medico eu ñ tenho mas o cara q fez minha avaliação me falou q uma perna minha e maior q a outra

Entäo procure um ortopedista. Se näo tem plano de saúde, ou junta uma grana ou tenta pelo SUS mesmo.

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