Relato - Cipionato + Oxandrolona [Finalizado]

[Hisagi 198]

Tenta sempre priorizar a qualidade nos ganhos. Lógico que não vai ser 100% limpo, mas crescer com o máximo de qualidade possível, é bem melhor pra secar depois...

Minha humilde opinião.

[JuniorRech 7]

Tenta sempre priorizar a qualidade nos ganhos. Lógico que não vai ser 100% limpo, mas crescer com o máximo de qualidade possível, é bem melhor pra secar depois...

Minha humilde opinião.

exatamente isso que to focando!

pra quando iniciar o cutting já estar com uma qualidade legal

[Vinnie_S 43]

Tipo tentei montar uma dieta baseando em qualidade e não ganhar muito peso ta ligado?

Mas estou pensando em aumentar durante o ciclo a quantidade para umas 3,500 kcal.

entendo man! mas via de regra..3k para o seu peso e ja que tu ta treinando todo dia...deve ser pouco, deve estar um pouquinho acima da faixa de manutenção! Eu acho muito viável tu aumentar um pouco!

fazendo um cálculo besta tua tmb tá em torno de 2900 calorias (supondo que tu é levemente ativo, só o treino diário exige esforço e tal) dai só 100 calorias a mais?? acho que umas 300 tu vai crescer mais e vai crescer seco!

bons ganhos parceiro! ano que vem farei um ciclo parecido!

[JuniorRech 7]

entendo man! mas via de regra..3k para o seu peso e ja que tu ta treinando todo dia...deve ser pouco, deve estar um pouquinho acima da faixa de manutenção! Eu acho muito viável tu aumentar um pouco!

fazendo um cálculo besta tua tmb tá em torno de 2900 calorias (supondo que tu é levemente ativo, só o treino diário exige esforço e tal) dai só 100 calorias a mais?? acho que umas 300 tu vai crescer mais e vai crescer seco!

bons ganhos parceiro! ano que vem farei um ciclo parecido!

Isso ai que fiquei pensando mesmo, vou aumentar para umas 3,500 para 4,000 kcal.

Valeu ai parceiro, noixxx

[RWR12345 46]

Ei mano atualiza o relato, desistiu?..

[JuniorRech 7]

Ei mano atualiza o relato, desistiu?..

Falaaa mano, to aqui haha

Acabei de fazer mais uma aplicação já..

tudo tranquilo até agora.

Estou pesando 91KG já em!

Vou tentar postar umas fotos hoje!

Editado Novembro 25, 2014 às 13:53 por JuniorRech

[RWR12345 46]

Falaaa mano, to aqui haha

Acabei de fazer mais uma aplicação já..

tudo tranquilo até agora.

Estou pesando 91KG já em!

Vou tentar postar umas fotos hoje!

Opa aí sim...vamo que vamo...

[JuniorRech 7]

Para o pessoal que está seguindo, estou postando 2 fotos ai!

Hoje está completando 2 semanas já!

Atualmente estou pesando 91kg.

Valeu quem ta acompanhando, noixxx

Segue as fotos

http://www.casimages.com.br/i/141125052046858989.png.html

http://www.casimages.com.br/i/141125052100559423.png.html

Editado Novembro 25, 2014 às 16:21 por JuniorRech

[Fuzari da maromba 334]

a foto ta dando nao disponivel aki

[RWR12345 46]

a foto ta dando nao disponivel aki

Aqui tbm