Perder 1 Refeição Sabado E Domingo

[GaahOliveira 2]

falae pessoal, estou em uma dieta para ganhar massa muscular, diariamente consumo cerca de 2.600 a 2.700 calorias (quando faço as 6 refeições), geralmente de sabado, domingo, feriado, eu acordo 9:00 horas da manha, e nesse horario eu ja estaria na minha 2º refeição (260 kcal), teria algum problema eu ficar sem essa refeição?, ou eu poderia comer junto com a minha 1º refeição no sabado e domingo? mesmo não treinando aos sabados e domingos meu GCD é o mesmo?

TREINO 5X na semana

* ENDOMORFO (por isso o medo de ganhar peso :S )

[Rodrigo Zarp 7]

Tem problema não. É só você comer um pouco mais nas demais refeicoes para compensar aquela, por exemplo

[MonsterFreak 4771]

pode fazer 1,2,3,4,5,6,7,8,9,10... quantas refeições quiser contanto que coma suas 2600 kcal da dieta

[Douglasmdn 352]

Se vc nao treina sabado e domingo é obvio q seu gasto calorico no dia é diminuido né, entao n vejo problema de vc perder uma REF. Eu pelo menos faço 6~7 ref durante dia de treino e dias que eu nao treino, 5~6 refs e low carbo. Isso em bulking.

[endomorfo86 389]

Sem problemas desde que tenha as 2600 no dia.

[# L.V.S 42]

não tem nenhum problema