14 Excelentes Motivos Para Só Tomar Banho Frio.

[helb4o 1639]

Quem postar alfinetadas a partir de agora vai levar gancho, está avisado.

[Uptown_Girl 17]

Não posso afirmar sobre os outros itens, mas banho frio melhora e muito a qualidade do cabelo.

Ainda mais se você tomar um banho quente ou morno e der aquele "susto" de água fria nas pontas. Faço isso diariamente com água filtrada e gelada, digamos que o meu cabelo é bonito rs

Só que precisa ser muito macho pra aguentar a água fria no corpo >_<

[Crespo1978 2923]

Sempre soube que banho frio tinha vários benefícios . Tenho a pele muito seca desde pequeno, o dermatologista a uns 20 anos me indicou que tomasse banho frio, porém sou fraco e tomo poucas vezes.

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[Uptown_Girl 17]

Sempre soube que banho frio tinha vários benefícios . Tenho a pele muito seca desde pequeno, o dermatologista a uns 20 anos me indicou que tomasse banho frio, porém sou fraco e tomo poucas vezes.

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Pelo que eu saiba, banho frio é indicado pra quem tem a pele oleosa, né não?

Tô dizendo por causa da minha experiência em dermatos kkkkk

Minha pele é bem oleosa, sempre me indicam lavar o rosto com água fria.

Mas provavelmente tô falando merda

[JulioSonic 307]

2...

Vish... Mas agora no verão aqui fica um clima bem agradável até.. Não tão calor, e não tão frio... banho gelado agora da pra arriscar..

HA! Não diga tais blasfémias. Já passei por frios intensos e calor horripilantes e de longe prefiro o frio. Quer trocar de estado comigo? Tô doido pra sair desse caldeirão dos infernos.

(Desvirtuando o tópico)

Dia do metal?

Sim, fui na quinta-feira no show do Metallica, e domingo no show do Iron.. Final de semana inesquecível..

Mas o clima ai é tenso mesmo.. em pleno setembro um calor da porra.. eram no minimo 3 banhos por dia, só de ficar parado já começava a soar..

eu tomo banho frio quando esta calor meu velho... onde eu moro é uma região que direto esta bem quente... porem nao vou tomar banho frio no frio, apenas pra perder gordura e aumentar a testo!

Cara... existem 14 benefícios e você encanou em 2... o.O

E ali ainda nem fala do aspecto mental de superação.. conseguir tomar uma ducha gelada é tão gratificante e bom como aumentar o peso ou a carga nos exercícios..

Sabe aquele pessoal que anda sobre brasas ou cacos de vidro? Então, a sensação de superação deve ser bem semelhante.

[Manojohnson 227]

Cara... existem 14 benefícios e você encanou em 2... o.O

Exatamente o que ia falar, ele citou os 2 mais "sensacionalistas" que tem.

E depois baseou tudo nesses 2 como se o resto (que são os melhores) não valessem de nada.

E poxa pessoal, vamos se respeitar mais, é um fórum pra debater, não pra ficar brigando.

@Topic

Como eu moro no litoral, banho frio essa época do ano é de lei, mas vou ver até quando consigo tomar banho frio com o decorrer das estações.

Mas também vale lembrar que no verão, o "banho frio" nem é tão frio assim.

No inverno deve ser osso!

Eu tenho a pele oleosa, principalmente no verão. Vou ver se vai melhorar.

[Douglasmdn 352]

Man oq o samuca ta tentando dizer é o seguinte. Vc que ta lendo isso q nao gosta de tomar banho frio, mas quer tomar por causa desses 2 itens, aumento de testo e lipolise, é inutil, existem meios melhores pra você que nao gosta de tomar banho frio, meios muitos melhores.Entao desencanem dessa parada de testosterona ! Ela nao é o unico hormonio anabolico, eu nao vejo uma pessoa daqui se preocupando em aumentar a sensibilidade a insulina, só vejo falar de testo testo testo testo testo...

Lembrando que isso é pra muitos caras que ta lendo esse tópico e quer fazer isso SÓ POR CAUSA dos 2 itens. E ainda, eu procurei nos sites de fonte e não achei nada que realmente mostrasse a quanto é eficaz o banho frio em relação ao aumento de testosterona, não achei o artigo, e mesmo se eu achasse teria quase certeza que o aumento de testosterona FOI insignificativo pra pessoas que tem uma alimentação decente e nao sofrem de problemas hormonais, não existe algo que vai subir sua testo em sei la 300%(considerando q vc tenha alimentação etc em dia), na verdade existe E SE CHAMA TESTOSTERONA SINTÉTICA ok?

[JulioSonic 307]

Man oq o samuca ta tentando dizer é o seguinte. Vc que ta lendo isso q nao gosta de tomar banho frio, mas quer tomar por causa desses 2 itens, aumento de testo e lipolise, é inutil, existem meios melhores pra você que nao gosta de tomar banho frio, meios muitos melhores.Entao desencanem dessa parada de testosterona ! Ela nao é o unico hormonio anabolico, eu nao vejo uma pessoa daqui se preocupando em aumentar a sensibilidade a insulina, só vejo falar de testo testo testo testo testo...

Lembrando que isso é pra muitos caras que ta lendo esse tópico e quer fazer isso SÓ POR CAUSA dos 2 itens. E ainda, eu procurei nos sites de fonte e não achei nada que realmente mostrasse a quanto é eficaz o banho frio em relação ao aumento de testosterona, não achei o artigo, e mesmo se eu achasse teria quase certeza que o aumento de testosterona FOI insignificativo pra pessoas que tem uma alimentação decente e nao sofrem de problemas hormonais, não existe algo que vai subir sua testo em sei la 300%(considerando q vc tenha alimentação etc em dia), na verdade existe E SE CHAMA TESTOSTERONA SINTÉTICA ok?

Exatamente.. e acho que ninguém aqui esta pensando em tomar banho gelado só por esse dois itens..

Mas sobre o possível aumento de testo, além do estudo de 1993 na primeira página, segue mais alguns.. em uma rápida pesquisa no Google você encontra varias coisas..

Many guys claim that it’s simply a myth that keeping the gonads cold would improve testosterone production…

…But it’s not really a myth.

Just think about it for a minute, why exactly are your balls hanging in that special pouch? And more importantly, why do they hang lower when it’s hot, and higher when it’s cold?

Answer: The “sack” has formed into the human body through evolution. It’s a mechanism that keeps the gonads a tad bit cooler than rest of the body, simply because that’s the optimal temperature for their function.

When it gets hot, the sack works by lowering itself down so that the balls are more colder, in a way they’re escaping the heat of the body.

When it’s cold, the sack stays in place, or goes higher. Whatever the case might be, your balls won’t hang in cold weather simply because they don’t need to “escape the heat”.

So what’s the optimal temperature then? And has any of this been proven in science?

a) According to this study from Nakamura et al. Human testis perform at their best when they’re around 31-36 °C (87-96 °F). anything hotter than that will negatively impact DNA synthesis, spermatogenesis, and most likely also testosterone production.

This study examined the effects of heat on the testicular weight and testosterone synthesis on rat testicles. They found out that rats who were exposed to 43 °C (109 °F) heat for 15 minutes had significantly lower testosterone levels and a staggering 65,4% reduction in testicular weight when compared to control group. The results are valid in humans as we share nearly identical testicles with male wistar rats (okay maybe ours are bit bigger ).

c) The researchers in this study tested 6,455 semen samples for a period of three years. They found out that sperm quality, volume, and motility was significantly higher in the colder months of the year. The same precursor hormones (LH and FSH) that kickstart spermatogenesis, also start the testosterone synthesis, so a link exists for sure.

d) Several animal studies on monkeys and rams have concluded that testicular leydig cells exposed to heat can’t secrete testosterone as well as colder gonads do (study, study).

Pra mim o principal fator ainda continua sendo o psicológico. E achei um texto que fala justamente sobre isso..

Existe uma extensa literatura sobre os benefícios do banho frio. Alguns artigos tratando do assuntoapontam desde o crescimento de massa muscular, perda de gordura até redução em níveis de depressão. Mas o benefício aqui é outro.

Ao abrir o chuveiro frio, uma tempestade de pensamentos preenche nossa mente, tentando nos convencer de que aquilo não é uma boa ideia. Você sabe que o conforto está a uma chave de distância, que não precisa fazer aquilo. Como em todas as situações da vida, começamos a racionalizar os motivos para evitar o desconforto.

Faz muito tempo que não tomo um banho quente, mas todas as vezes que abro o chuveiro sou recebido com a mesma carga de justificativas, tentando me convencer de mudar a chave para o banho quente. Com o tempo é fácil observar que os mesmos mecanismos de racionalização que sua mente cria para não tomar um banho frio, são os mesmos que usa para não sair de casa e ir correr no domingo a tarde. São as mesmas desculpas que o seguram quando resolve começar aquele projeto novo.

Nosso cérebro repete seus argumentos e quando entendemos que estamos sendo enganados por nós mesmos, reconhecendo estes padrões, é mais fácil de cortar as desculpas e seguir em frente. Enfrentar a barreira da zona de conforto e observar como você se comporta é simples e resulta em grandes mudanças.

[Douglasmdn 352]

Obrigado, mas ainda nao consegui ver onde aumenta significativamente o nivel de testo. Como eu já disse man, isso na maioria das vezes só aumenta significativo quem tem testo mto baixa sakas?isso claro, se essa testo baixa nao for vinda de problemas hormonais e sim de mal habitos.

Vc acha que ninguém ta aqui por causa desses itens? Nao sei vc mas a maioria dos novatos q eu conheço, qr de qualquer jewito aumentar a testo natural e só preocupa com isso, inclusive eu quando era novato fazia mesma coisa, ficava o dia todo no google procurando maneiras de aumentar testo kkkkk

[surf 1659]

Faz muito tempo que não tomo um banho quente, mas todas as vezes que abro o chuveiro sou recebido com a mesma carga de justificativas, tentando me convencer de mudar a chave para o banho quente. Com o tempo é fácil observar que os mesmos mecanismos de racionalização que sua mente cria para não tomar um banho frio, são os mesmos que usa para não sair de casa e ir correr no domingo a tarde. São as mesmas desculpas que o seguram quando resolve começar aquele projeto novo.

Nosso cérebro repete seus argumentos e quando entendemos que estamos sendo enganados por nós mesmos, reconhecendo estes padrões, é mais fácil de cortar as desculpas e seguir em frente. Enfrentar a barreira da zona de conforto e observar como você se comporta é simples e resulta em grandes mudanças.

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Editado Novembro 10, 2014 às 21:12 por surf