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um hábito que manterei pra sempre, aumenta incontávelmente nossa resiliência e capacidade de manter o foco e esforço nos momentos que tudo insiste em dar errado, errado e errado.

banho gelado tb aumenta a gordura marrom ... que aumenta o metabolismo

Pra mim essa é a ideia... manter o foco, independente da temperatura externa. Vencer a vozinha chata dentro da cabeça.

Se eu entendi bem, pra maximizar a produção de testosterona é preciso deixar o ''saco frio''.

Como manter a temperatura lá embaixo baixa ? :D Usar cueca atrapalha ?

kkkkkkkkkk.... Cara, pior que já li em algum lugar que usar cueca não é muito benéfico, a noite é bom dormir sem... Vou ver se até acho isso denovo kkkkkk

http://br.wsj.com/articles/SB10001424052970203358704577237800824718194

Samba-canção ou cueca tradicional? Especialistas em fertilidade aconselham os homens que querem ter filhos a não passar longos períodos em shorts de ciclismo ou cuecas apertadas que podem elevar a temperatura dos testículos, reduzindo a produção de espermatozóides.

=P

Postado

No geral, nada que "aperte" o saco é benéfico, vi isso em um tópico do FrangoGainer se não me engano, isso diminui a testosterona.

Portanto, cueca ok, desde que não esteja apertada.

-baseado em achismo, eu apenas vi lá, não pesquisei-

Postado (editado)

Aumenta testo?! Opa!

120209_f_025.jpg

Editado por GhostGainer
Postado

Vou começar a tomar banho frio, mais por questão de provar pra mim mesmo que consigo e também pelo fato da resistência que falam que aumentam, quase todos os dias no final do banho desligo o chuveiro e fico por 1 minuto mais ou menos no chuveiro pra dar aquela "lavada" mesmo, parece que limpa o corpo melhor que sabão, uahauhauahuahau

Então acho que não vou ter muitos problemas, já que aqui no estado de SP nao tem nem muito frio nem muito calor ... Dps venho relatar se ta sendo de boa

Postado

Vou começar a tomar banho frio, mais por questão de provar pra mim mesmo que consigo e também pelo fato da resistência que falam que aumentam, quase todos os dias no final do banho desligo o chuveiro e fico por 1 minuto mais ou menos no chuveiro pra dar aquela "lavada" mesmo, parece que limpa o corpo melhor que sabão, uahauhauahuahau

Então acho que não vou ter muitos problemas, já que aqui no estado de SP nao tem nem muito frio nem muito calor ... Dps venho relatar se ta sendo de boa

é como eu faço, 1 minuto no fim...

as coisas da vida que eu acho desconfortáveis e normalmente evito, quando to tomando os banhos gelados todos os dias eu enfrento sem nem pensar duas vezes...

é incrível como afeta taantas coisas que parecem não relacionadas, no vídeo que postei o cara fala que o mesmo estado mental de criar desculpas antes de entrar no banho gelado é as que ele inventava para não abrir o negócio próprio ou outras coisas que ele evitava fazer.

pra algumas pessoas acredito que o banho gelado não traga esses benefícios mentais, mas para mim são bons.

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