14 Excelentes Motivos Para Só Tomar Banho Frio.

[Diemag 327]

Só o início que é foda.

Se aguentar os primeiros minutos fica um banho agradável.

Sim, bastante até.

Btw: O lance dos cabelo como o camarada comentou lá, também parece ser válido.

[Lucas suplt 88]

Testei tomar um banho gelado só pra ver e realmente não da

Tomar um banho gelado as 2 da tarde com aquele Solzinho vai de boa , mas quero ver acordar 4 e meia e ligar a ducha fria .. A última coisa que vc quer esse horário é dispertar dessa forma

Tem seus lados positivos assim como o banho quente tem , ninguém vai perder nada relacionado a hipertrofia por causa do tipo de banho gente, a parte mais relax do dia que é o banho tem que ser aproveitada da forma que você mais gosta, seja quente ou frio

[frankx 2777]

Concordo .. Eu gosto de tomar banho morno ,no finalzin desligo o chuveiro pra dar aquela refrescada , bao demais

[Gabriel138 1859]

Fiz isso também,tentei com o chuveiro desligado,agua gelada mesmo e foi dificil de aguentra,ai deixei ela só "fria" e assim foi mais de boa!

[JulioSonic 307]

Testei tomar um banho gelado só pra ver e realmente não da

Tomar um banho gelado as 2 da tarde com aquele Solzinho vai de boa , mas quero ver acordar 4 e meia e ligar a ducha fria .. A última coisa que vc quer esse horário é dispertar dessa forma

Tem seus lados positivos assim como o banho quente tem , ninguém vai perder nada relacionado a hipertrofia por causa do tipo de banho gente, a parte mais relax do dia que é o banho tem que ser aproveitada da forma que você mais gosta, seja quente ou frio

Não acordo as 4, mas acordo as 6 e também não é facil. Mesmo estando a mais de uma semana tomando

tomando banho frio sempre tem aquela voz chata dentro da sua cabeça "larga mão disso, mude pra quente, muito mais gostoso e prazeroso."

E acho que quase ninguém aqui pensa em tomar banho frio pela hipertrofia. Mas cada um tem suas próprias razões e motivos,

tanto para banho frio ou quente. O meu pessoalmente é dar novos estimulos ao corpo e ao cerebro, além de

tentar dominar meus pensamentos.

Então, estive pensando aqui.

Será que esse lance de banho frio só funciona com o chuveiro desligado ou se deixar a água em temperatura mais baixa que a temperatura do corpo já funciona?

Pergunto porque ontem fiz um teste, não desliguei o chuveiro, mas deixei a temperatura da água mais baixa que a temperatura do meu corpo.

Eu estava sentindo a água fria, mas ela não estava insuportavelmente fria.

Será que assim também se encaixa em "banho frio" e traz benefícios?

Acredito que sim. Vai fazendo isso gradualmente, ai quando você já estiver meio acostumado com a água fria, vai desligando o chuveiro.

[L.C.DaLux 152]

Pra quem manja do Inglês, esse vídeo é ótimo.

https://www.youtube.com/watch?v=8pD7jpcbR5Q

Baseado nos 14 pontos desse tópico, a grande maioria deles (enfatizo, quase todos) tem a ver com a agitação/ respiração ao tomar um banho gelado (aaaaaaaaaquele banho gelado, tipo quando você entra embaixo de uma cascata em dia ensolarado).

Se a temperatura do dia está "agradável", a água do chuveiro não vai estar muito longe. Você acaba com uma leve agitação/ respiração e logo se acostuma.

O benefício real seria obtido com aquele banho gelado no inverno.

O vídeo dá uma boa alternativa (boa mesmo).

Quanto aos benefícios na testo, seria pelo resfriamento das "bolas" principalmente. Já vi num tópico/ diário de powerlifting (aqui no hipertrofia) falando sobre usar sacos de gelo no saco (ficou engraçado essa parte).

Nele dizia que era um método testado e muito utilizado pelos pro (tinha algo a ver com alguma equipe olímpica asiática também...)

Gelar as bolas é algo agradável, já um banho gelado não é tão agradável, mas pode vir a ser (o que é muito pessoal).

Então, entusiastas que não querem enfrentar um banho gelado: usem as técnicas do vídeo mais uma bolsa de gelo.

"...usar sacos de gelo no saco"

uahauhahahauhuahuhauhuh

Editado Novembro 13, 2014 às 13:00 por L.C.DaLux

[Eduardo90 1495]

Essa parte da agitação/respiração era algo que queria comentar

Já tomo banho gelado faz um tempo, mas no inverno fica complicado, faço como o Ice falou, não tomo banho gelado, mas deixo a água mais fria que o corpo. Mas uma coisa que eu já tinha reparado faz muito tempo (antes mesmo de começar a tomar banhos gelados) é que quando entramos em uma água gelada "natural" cachoeira, rios, bicas, mar, é sensorialmente mas fria que a água do chuveiro, mas quando EU entro nessas águas geralmente não fico com essa agitação/respiração, coisa que acontece em qualquer ducha fria.

Sem contar que sensação de um banho de cachoeira ou mar é infinitamente melhor que qualquer banho frio. Quem curte uma praia ou uma trilha sabe do que estou falando, é muito mais refrescante e revigorante, a sensação é MUITO boa

[Lucas suplt 88]

E também é gostoso ficar debaixo do chuveiro quando ta gelado , mas não MUITO gelado, parece que fica meio difícil respirar também , mesmo que a água não esteja caindo perto do nariz, tenho que respirar pela boca

[nan101 620]

Gostei dessa

Pra quem manja do Inglês, esse vídeo é ótimo.

https://www.youtube.com/watch?v=8pD7jpcbR5Q

Baseado nos 14 pontos desse tópico, a grande maioria deles (enfatizo, quase todos) tem a ver com a agitação/ respiração ao tomar um banho gelado (aaaaaaaaaquele banho gelado, tipo quando você entra embaixo de uma cascata em dia ensolarado).

Se a temperatura do dia está "agradável", a água do chuveiro não vai estar muito longe. Você acaba com uma leve agitação/ respiração e logo se acostuma.

O benefício real seria obtido com aquele banho gelado no inverno.

O vídeo dá uma boa alternativa (boa mesmo).

Quanto aos benefícios na testo, seria pelo resfriamento das "bolas" principalmente. Já vi num tópico/ diário de powerlifting (aqui no hipertrofia) falando sobre usar sacos de gelo no saco (ficou engraçado essa parte).

Nele dizia que era um método testado e muito utilizado pelos pro (tinha algo a ver com alguma equipe olímpica asiática também...)

Gelar as bolas é algo agradável, já um banho gelado não é tão agradável, mas pode vir a ser (o que é muito pessoal).

Então, entusiastas que não querem enfrentar um banho gelado: usem as técnicas do vídeo mais uma bolsa de gelo.

"...usar sacos de gelo no saco"

uahauhahahauhuahuhauhuh

Boa dica, vou dar uma resfriada nos meuzôvo

[Visitante]

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Editado Julho 14, 2016 às 17:40 por Abuiu